2025-12-21 22:40
民谚有“冬至进补，春天打虎”的说法，冬季，适当补充营养，确实有助于抵御寒冷、预防疾病。然而，古人的“进补”是基于物资相对匮乏的背景，如今大多数人日常饮食中的营养已基本能满足身体需求，再进行大规模、高热量的“进补”，易导致肥胖、高血脂、高血压等问题。现代人的进补更要注重因人而异。冬天，你最爱吃什么？
编辑：谢永利
