11月25日至26日，第十二届北京体能大会在北京的山西大厦举办。本次大会主题为“跨越鸿沟，从运动损伤康复到运动表现提升”，来自国内外的专家、学者进行了精彩的报告演讲，其中不乏运动员退役复出后成绩突破的鲜活案例。“康复训练一体化”的体能训练理念为指导我国运动员、教练员备战巴黎奥运会提供了助益。

本次大会由全国青少年体育联合会、中国体育科学学会体能训练分会指导，北京体育科学学会主办，中国人生科学学会运动科学教育专业委员会、北京言鼎华创体育发展有限公司、北京康比特体育科技股份有限公司协办，人民邮电出版社提供技术支持。来自国家体育总局相关单位、省市体育科研院所、高等院校、各训练单位的领导、专家学者、教练、科研人员以及体育企业代表共计200余人参加了线下会议，1000余人通过线上参与了会议。北京市体育局党组成员、副局长、北京体育科学学会理事长石风华，和全国青少年体育联合会教育发展工作委员会主任孙文新分别致辞。石风华表示，作为北京体育科学学会重点支持打造的学术交流品牌，北京体能大会长期致力于国内外体能训练和研究领域先进理念、技术方法手段、实践经验和科研成果的推广，希望参与本次会议的专家学者，尤其是体能教练、各运动项目教练员、运动损伤康复人员认真学习，积极实践，把本次会议的学习成果切实转化为帮助运动员预防，控制损伤的发生发展，提高训练效益，远离伤痛，为竞技体育和全民健身高质量发展，为体育强国和健康中国建设贡献体育科研人、体育从业者自己的力量。

本次体能大会聚焦运动员从损伤康复到运动表现提升这一竞技体育训练不可回避的重要内容，闫琪、林科宇、袁鹏、王川、包大鹏、Anthony Turner、魏文哲、任冬辰8位长期在训练一线从事运动科学与体能训练的国内外专家通过专题报告、工作坊的形式，共同探讨了最新的体能训练和康复训练理念和方法，并结合精英运动员的案例分享，详细陈述了如何应用这些理念和方法去助力运动员远离伤痛。

山西蹦床教练员张雨攀2019年跟随闫琪学习新训练手段时体重82公斤，2022年他重返赛场后体重69公斤，恢复了运动员的矫健身姿

国家体育总局科研所研究员、备战奥运会体能训练专家组成员闫琪博士分享的两个案例令人印象深刻。来自山西蹦床队的运动员张雨攀退役7年后，通过科学体能和康复训练，复出后的成绩超越了他退役前的最好成绩，夺得冠军。张雨攀介绍，他退役前最好成绩是个人第5名，由于腰疼无法正常训练并严重影响生活，一度每天只能靠手撑跪在地面上才能完成简单的洗脸动作。经多方治疗无效的情况下，他在运动生涯的黄金时期选择了退役。2019年，他以教练员的身份参加了国家体育总局体育科学研究所的体能培训会，通过闫琪博士的指导，张雨攀对于伤病有了新的认识，掌握了功能训练的新手段，复出后于2022年代表山西队夺得全国锦标赛团体冠军和个人第三，迎来运动生涯第二春。另一个案例是本届杭州亚运会举办前12周，我国自行车国家队一名男子运动员受伤后，通过12周的康复一体化训练，不仅在杭州亚运会上表现优异，还在短短的12周内将下肢最大力量提高了47公斤。

体能专家任冬辰在工作坊中示范肩袖肌群康复手法

这两个案例中，运动员都经历了运动损伤，而通过新的训练理念、手段和方法，不仅扭转了伤病局面，更重要的专项训练成绩亦快速提升。这些成功案例不仅对于专业运动员有益，对于大众群体亦有示范意义，很多人因为健身不当或者久坐不动的身体使用方式，造成了肌肉疼痛，影响到他们正常的工作和生活，但其病变程度不足以达到医院有病的诊断标准，这部分人群通过有效的体能和康复训练，可以逐步恢复正常的运动功能，重返赛场，重返生活。

现场志愿者进行跑台测试，矫正跑步技术动作

当今，国际上体能训练的新思维、新理念、新方法不断更新，国内体育训练领域亦快速发展，北京体能大会作为持续推动国内外体能训学术前沿领域交流研讨的平台，缩小和赶超，继承与发展，始终是北京体能大会关注的重要议题。北京体能大会始于2011年，迄今已成功举办十二届，为推动国内外体能训练发展和促进体能训练行业进步做出持续性贡献。