凌晨四点，天已开始蒙蒙亮……

无论前一天气温有多闷热，总还是能感觉到一丝凉爽。

而这样微凉的时刻最多只能持续到早晨八九点钟，之后就完全烈阳当照。

稍稍在室外走一圈儿，肌肤就会感到发红灼热。

升温的肌肤，自身的防御屏障会遭到损坏，皮肤会出现出油、敏感、老化、爆痘等一系列肌肤问题。

夏天一定要选择一些能令面部肌肤降温的产品。

可如果仅是添加了一些类似薄荷类精华成分，其实只是令你在使用感受上有一种凉爽感，但对于肌肤本身的修复作用并不大。

裸露在外的肌肤，如果你已经感觉到发红发热，其实皮肤就已经被灼伤了。

即使你没有太大感受，并不说明没问题。

你知道吗？高温天气下，如果没有任何防护措施在太阳下暴晒，有时候短短一两分钟肌肤就会受到损害，灼伤的肌肤会产生黑色素或老化，久而久之会生成斑点和皱纹。

所以使用降温又有修护舒缓功能的产品是我们要选择的！

拿到一款产品，你可以看里面除了有薄荷类精华成分外还有其他什么成分？

比如一款产品如含有积雪草、洋甘菊、母菊、矢车菊等之类植物修护精萃，可以帮助镇定、舒缓，抗炎，或者有金缕梅 、维生素C、E，或茄红素等成分，帮助建立肌肤抗自由基功能，或有其他独有舒缓修复科技的产品，可以是我们首要可以选择的。

蜜葳特玫瑰花香调理水

270元/200ml

采用来自高原的大马士革玫瑰，每瓶花水由约2,000片玫瑰花瓣， 以单一蒸馏法蒸馏而成，融于花水中的精油浓度比坊间一般花水更高，具有保湿、更生及紧致等功效，并有助唤醒肌肤吸收能力,提升皮肤角质细胞的紧密度，让肌肤变得更紧致饱满，提升肌肤后续吸收。

苏秘37°水漾清润保湿啫喱霜

530元/50ml

啫喱状的清凉质感，核心补水成分帮助打开肌肤水通道，为皮肤细胞集中补充水分。

丸美冰沁修护泡芙精华露

178元/80ml

3秒冰沁科技，迅速降低肌肤表面温度，劲爆泡芙质地，含有积雪草、洋甘菊、母菊等多种植物复合修护精萃，有效帮助晒后肌肤修复。

巴黎欧莱雅清润多重活性保湿清新冰露

140元/110ml

轻触化水，针对水油不平衡肌肤，能够舒缓，净化肌肤，增强皮肤抵御外界侵害的防护能力。

还要着重分享一点：

降温关键，要注意调理好肌肤的水油平衡！

夏日里的肌肤的干燥、油光、泛黄、毛孔粗大，甚至是长痘等问题，其实原因就在于我们的角质层在保护肌肤。它们将紫外线吸收，不让其损伤身体内部，从而分泌了油脂。

温度每升高一度，肌肤出油量就会增加15%！这也就是夏天皮肤容易出油的根本原因。

角质层遇到自由基氧化而变黄，皮肤皮脂会因为清洁不当随着角质层累堵塞毛孔就会形成痘痘，继而诱发并产生丘疹、脓包、红斑等炎症反应。

一方面就像我们口渴后要大量补充体液的原理一样，肌肤要增强水分的输送，用来及时给角质层保湿舒缓；

另一方面兼具抗炎性，抑制细菌的控油产品要同时配合使用，能够有效帮助角质层分离，均匀分离角化细胞，精确温和剥离，抗击痤疮炎症。

CPB肌肤之钥金致乳霜

4500元/30ml

蕴含独家成分亮肌复合精华EX，促进透明质酸钠生成，配合从日本珍珠中提取的精华成分及茶氨酸成分能隔绝细胞压力，与芍药精华共同作用，维持肌肤24小时水润，让肌肤水油平衡，健康活力肌即刻展现。

欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

380元/100ml

蕴含葡萄萃取物、迷迭香及薄荷精油的混合液，可消除脸部的油光，对毛孔的护理很有帮助，还能固定妆容。

试试这么做！也能瞬间降低肌肤表面温度~

常备保湿喷雾，哪热喷哪儿

夏日手边常备微量元素保湿喷雾，可以喷在任何你觉得热的地方，比如腋下、大腿根、脚踝等，喷面部的时候可以照顾到脖子，这样体感温度会下降更快。

不是敏感肌的话，可以选择含有酒精的产品，身体的热气可以更快挥发。

轻微发炎肌，冷藏冻膜可急救

夏日肌肤很容易被晒和热伤，冻膜类产品敷在脸上有冰凉触感，厚厚涂上一层，可以作晒后修护、冰镇急救面膜使用。

冻膜或凝胶质地的产品可以开罐后存放在冰箱里，怕冰箱里细菌破坏产品，可以装在保鲜盒或密封保鲜袋内再放置在冰箱中。

花水冷敷，帮助舒缓镇静

一些植物萃取的花水，也可以提前放进冰箱里,冷藏降温后用手拍打面部

或者用干燥纸膜打湿敷在全脸，对晒了一天的肌肤来说，能迅速起到降温、舒缓、收敛毛孔的功效。

还可以用冷藏花水来自制面膜，快速有针对性地修护肌肤损伤，如轻敷在眼部，还可以用于缓解眼部浮肿、发红现象。

精华油打底，调理肌肤状态

精华油不仅会更容易被肌肤吸收，还能够帮助调理肌肤状态并有效对抗自由基，舒缓放松减少肌肤炎症。

不仅身体和面部，包括头发都可以温柔呵护到。

冷调香，用香水来降温

冰感十足的香水喷在身上，也能瞬间让人感觉温度降下来。

比如冰凉清冽的水系香氛，清新冷感的海洋调香氛，酸涩微苦的柑橘调香氛，青绿冷感的绿色植物系香氛等，都可以营造出一种嗅觉凉风，继而把身体的燥热也安抚下来。

妙用小物件，辅助降温

运用最简单的物理降温方法来帮助镇静肌肤灼热感。

比如可以用毛巾包裹冰袋、冰镇水等按压面部肌肤；

毛巾用冷水打湿敷面；

金属制汤匙放置冰箱中，直接用汤匙按压肌肤；便携喷雾、掌上风扇、冰凉巾、冰巾等。

赶紧试起来，过一个清凉的夏日吧~

部分图片来源：网络