到底怎么“捂”？来看“春捂”的正确打开方式
2022-03-11 08:55
来源: 北京号
各位小伙伴们，你是否跟小编一样，每天起床都不知道穿些什么。尤其是这两天，早上出门寒气袭袭，中午就晒得睁不开眼，棉衣和短袖同框，秋裤与短裤齐飞。
目前正值季节交替，气温起伏明显，虽然白天有温暖如春的感觉，但早晚体感依旧有些寒凉。气温可以任性，穿衣不可任性，建议大家采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。
来看春捂的正确打开方式俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其实从健康科学的角度来说，“捂一捂”是有必要的。如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，先不要着急脱棉衣。
春捂讲究“上薄下厚，重首足”。头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。
春捂要捂到什么时候春捂一般是捂到春分前后，即春天的中后期。此时天气忽冷忽热，乍暖还寒，随便更衣很容易生病，建议不要过早的将厚衣服脱下来，宁可捂着点，否则由于初春乍暖还寒，气温变化大，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。
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