“手麻”是最常见的现象，长时间保持一个动作，或长时间处在重力环境下，就会造成手部压麻的情况，会在1~2分钟内得到有效缓解。

日常生活中，出现手麻现象是非常常见，也是正常的生理表现，偶尔出现一次，无需担心，但如果经常出现手麻，手掌张牙舞爪，就要提高警惕，是否是疾病所引起的？

引起手麻的几个原因？

1、颈椎错位

颈椎病是人们最常见的疾病，无论是青少年中年人，中老年人还是老年人，都有50%的概率出现颈椎疾病。

对于年轻人来讲，经常坐在电脑面前，工作或经常采用不健康的姿势看手机玩手机，长时间下来便会出现颈椎错位的现象。

对于老年人来讲，上了年纪之后，机体往往会发生一些退化性变，当腰间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或关节增大，患上颈椎病。

颈椎病除了手指麻木之外，还会感到其他的明显特征，比如：颈肩酸痛、腰椎麻木、恶心呕吐、眩晕的感觉。

2、脑中风

脑中风后出现手麻也是明显典型的症状，不少人在出现中风现象后，会伴有局部的不适偏侧性的瘫痪，有时会出现单侧性的手麻脚麻，有时会出现枕侧性的手麻胳膊发麻。

3、糖尿病

患者自身血糖过高的话，长期不加以控制和防范，久而久之便会拖成糖尿病，糖尿病对人体的危害还是蛮大的，会诱发各种各样的并发症出现。

手麻脚麻，皮肤瘙痒是典型的糖尿病明显特征，血糖非常高的时候，也会出现反复手麻的情况，表现的是上肢下肢出现对称性的麻木，当你的血糖得到控制和稳定，手麻的症状便会消失。

4、更年期

进入更年期的女性也会出现手麻脚麻的现象，但是现象并不明显，可随着更年期的逐渐加重，症状也会越加明显。

更年期出现这种症状，正是由于体内的雌性激素水平不稳定，下降，或出现流失所引起的血液的供应逐渐减少，特别是手和脚会有明显的发麻症状。

手麻脚麻如何改善？

1、颈椎病压迫所引起的

如果是因为颈椎病压迫所引起的手麻脚麻，可以通过锻炼来改善，站立，下蹲蹲起活动筋骨活动关节，肩膀转动脖子，可以通过活动来缓解此类症状。

2、糖尿病所引起的

如果是因为糖尿病所引起的手麻脚麻现象，需要及时的纠正糖尿病，改善自身的血糖或吃一些降压药，包括甲钴胺维生素B1，来缓解这种症状。

3、长期喝酒引起的

如果你是因为长期喝酒所引起的手忙脚乱现象，可以通过戒酒的方法和补充维生素B1的方法来改善此类症状。