人体脏器的异常，往往体现在外表，比如常见的青筋突起，也有可能是身体的预警。

手部的青筋

☆大拇指根部青筋

大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或是青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。青筋鼓得越严重、颜色越青，说明病情也越严重。

☆ 虎口青筋

老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。

年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。

☆大鱼际青筋

大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。如果发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。

☆手腕青筋

腕横纹下三寸即内关穴，心包经会经过此穴位，所以它对人的神志影响很大。内关处出现"青筋"，可能预示着心脏疾病。

☆手背青筋

手背青筋，可能预示高血脂或腰背部疼痛。

☆手指青筋

一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果手指上出现了青筋，要格外重视。

手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。特别是中指近手掌一侧的整个指节，分布着3条可以反映脑血管的病变的血管。

注：以上红色标记处若出现青筋明显且凸起则需警惕！

青筋突起明显的三种人

1.皮肤白、体型瘦的人

体格偏瘦，意味着皮下脂肪较少，因此静脉血管更易凸显。而皮肤白的人，皮肤的透光性会更比较好，所以血管能够更清楚地看出来。

2.经常运动或者从事体力劳动的人

运动量较大的情况下，四肢需要更多的供血，因此动脉血流增加，同时静脉血流也会相应增加。由于静脉壁是相对松散的结构，长期的大血流量会把它们撑得更粗、更胀，于是青筋就更为明显了。

3.老年人

由于年龄较大，脂肪萎缩，皮肤也会偏薄，此外肌肉的萎缩降低了对静脉的支撑和限制作用，这就使得青筋明显隆起。

如果是先天因素、长期从事重体力劳动、饮酒、运动后出现的血管粗大、凸起多是正常现象。但是，在一段时间内，青筋无诱因突起且与往常有明显不同，就需要我们提高警惕了.

☆按“涌泉”

常按摩涌泉穴可达到通经活络、调节机能、祛邪扶正的功效

涌泉穴，位于足底第2、3脚指头缝跟连线的前1/3，有散热生气，滋肾益阴等功效。

泡脚时，双手搓热，搬起脚，用手掌心对住涌泉穴，顺时针、逆时针各按摩100下。

☆通络调脂

对于动脉硬化、心脑血管疾病引起的青筋，更应注重去血瘀、保护血管。

取桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克，先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40~60分钟，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。服用前请咨询医师

☆常吃丝瓜

西红柿炒丝瓜是一道有益心脑血管的菜品。

生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。