距离高考不到100天!北京高招体检、重要节点、复习锦囊打包全送
2024-02-29 18:51 来源:  北京号
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2月29日是2024年高考倒计时99天。新一届高三学子正在紧锣密鼓地备考中,各类高考信息也将陆续发布。3月份有哪些需要高考生关注的报考事项?3月份各省高招规定陆续公布,考试还需关注高考体检、强基计划、体育类相关考试等事项。小编还搜集了27个实用复习锦囊,快来一起看!

 

 

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北京市2024年普通高等学校招生

体检考生须知

一、体检时间
全市高招体检时间为3月10日至4月10日。各学校体检时间由所在区考试中心指导各学校与辖区内高招体检指定医疗机构协商确定,由报名单位通知考生。
全市高招体检会诊时间为3月10日至4月10日期间每周三13:30-15:30,地点为北京市体检中心一层会诊接待室(地址:北京市西城区北纬路59号)。各高招体检指定医疗机构务必提前一天将会诊学生相关体检信息报送至北京市体检中心专项业务科备案,将根据会诊项目安排会诊医师;会诊时,考生需携带高招体检医疗机构开具的会诊介绍信及本人身份证或学生证。
未能在规定时间参加本区体检的考生,可于6月11日12:30-15:30到北京市体检中心马甸体检部补检(地址:北京市朝阳区裕民路12号1号楼中国国际科技会展中心B座2层)。
补检前,考生应关注北京市体检中心微信公众服务号(beijing_tijian)提前预约(预约将提前两周开放)。补检时,考生需携带身份证、体检表(提前向报名单位领取)、体检费。
二、体检机构
考生体检均在指定医疗机构进行。名单见附件。非指定的医疗机构为考生作出的体检结论无效。
三、结果查询
5月20日至8月31日,考生可登录北京市体检中心网站(www.bjtjzx.com)或关注北京市体检中心微信公众服务号(beijing_tijian)查询本人体检结果。补检结果查询时间为6月20日至8月31日。
考生完成体检后,由各区高招体检指定医疗机构出具“北京市普通高等学校招生考生体格检查表”并送交报名单位。各报名单位收到“北京市普通高等学校招生考生体格检查表”后,将体检结果告知考生,并将体检表放入考生纸质档案中。
考生如对体检结果有异议,应在收到体检结果一周之内,通过报名单位向高招体检医疗机构提出复检申请,由高招体检医疗机构根据情况安排复检。
对体检中遇到的因疾病性质、功能判定、体检结论及选报专业较难确定的考生,本区高招体检指定机构可向北京市体检中心提出会诊申请,由北京市体检中心进行会诊鉴定。北京市体检中心为本市的终检机构,负责对有异议的体检结果做出最终裁定。
四、相关要求及注意事项
1.教育部规定报考高校的所有考生均须参加身体健康状况检查。考生应如实填写本人的既往病史。
2.体检由各学校或报名单位集中组织,请考生听从学校安排,按时参加体检。体检场地实行封闭管理,谢绝家长陪同。
3.进入体检场所,考生要服从体检机构的管理。考虑春季是呼吸道传染病高发季节,在体检过程中,建议考生佩戴口罩,有序排队体检。
4.在体检现场考生如果对体检结果有异议,可通过带队老师向体检机构反映,由体检机构统一安排。
5.体检前一周,尽量避免服用损肝药物及营养品,以免影响丙氨酸氨基转移酶结果。若病情需要则不必强行停药,体检时需向医生讲明。体检前三天要规律饮食,在保证营养的前提下偏清淡,避免剧烈运动,保证充足睡眠。
6.考生体检当日尽量穿宽松的衣服,以便穿脱,不要携带贵重物品,以免丢失。上午体检的考生当日早晨要禁食,下午体检的考生可进少量清淡早餐,在9时后禁食,可饮用少量白开水。因体检项目中含裸眼视力检查,视力不好的考生体检时最好戴框架式眼镜,避免因摘戴隐形眼镜带来不便。听力不好的考生如戴助听器,要提前向医生讲明。

附件:北京市2024年各区高招体检机构

高考倒计时99天,小编根据本市往年高考工作安排,以及已经发布的高考相关新政策,将2024年3月至8月重要事项进行梳理,希望对赶考路上的你有所帮助!

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除了备战高考
高三生还要关注这些重要节点
赶快收藏!

   三 月   

 

高考第二次英语听说机考

 

按照往年进度,高考第二次英语听说计算机考试将在3月举行。第一次机考取得满分成绩的考生将不再安排参加第二次考试。第一次没有取得满分的考生也可通过向报名单位申请,不参加第二次考试。

 

高考体检

 

高考体检通常在3月启动。考生由所在报名单位组织,到指定体检医院完成高考体检工作。

 

体育单招体育专项考试

 

3月起,运动训练、武术与民族传统体育专业招生(下简称“体育单招”)体育专项考试陆续进行。报考体育单招的考生要及时关注考试信息。

 

综合评价招生简章陆续发布

 

本月,高校综合评价招生简章将陆续发布,根据往年情况,中国科学院大学、北京外国语大学、上海科技大学、昆山杜克大学等多所高校将在京进行综合评价招生。

 

符合条件的考生要于规定时间内在阳光高考平台或高校网站按要求报名,要提供可以证明个人综合素质的活动经历等材料。学校对于考生提供的材料进行考查,范围包括学业表现、非学业发展能力和综合素质等。

 

高职自主招生报名考核

 

按照往年情况,高职自主招生报名考核将于3月中下旬进行,考生要及时登录招生院校网站,自行报名。

 

   四 月   

 

体育专业考试

 

体育专业考试将于4月举行。考前,报名参加体育专业考试的考生要登录北京教育考试院网站打印准考证。体育专业考试项目包括身体素质及专项技术两大项。

 

综合评价招生报名

 

本月,高校综合评价招生启动报名。根据往年情况,中国科学院大学、北京外国语大学、上海科技大学等多所高校在京综合评价招生。

 

符合条件的考生要于规定时间内在阳光高考平台或高校网站按要求报名,须提供可以证明个人综合素质的活动经历等材料。考生要及时关注招生院校发布的信息。

 

通过高校初审后,考生需要参加高校组织的测试(多数高校测试安排在高考后)。除了笔试、面试,近两年高校在校考中还增设了体育科目测试。

 

强基计划发布招生简章

 

北京大学、清华大学、北京航空航天大学等强基计划试点高校本月将陆续发布招生简章,启动强基计划招生工作。

 

高三“一模”

 

高三“一模”考试,被许多老师称之为“小高考”,其重要性不言而喻。

 

体育单招文化考试

 

2024年体育单招文化考试将于本月举行,考试科目为语文、数学、政治、英语四科,每科满分为150分,四科满分为600分。

 

   五 月   

 

高校招生章程发布

 

5月起高校会陆续发布当年招生章程,高校《招生章程》作为志愿填报的重要参考资料,对高考生来说非常重要。《招生章程》内容一般包括高等学校全称、校址、层次、办学类型、学习形式、招生计划及说明、外语考试语种要求、身体健康状况要求、录取规则等。

 

高三“二模”

 

高三第二次模拟考试在本月进行。高三“二模”是高考前的最后一次集体模拟考试。

 

   六 月   

 

高考与学考等级考

 

北京市普通高等学校招生考试包括统一高考和普通高中学业水平等级性考试(以下简称“学考等级考”)。6月7日至8日进行统一高考,考试科目为语文、数学、外语,每科目满分均为150分,其中英语听说考试满分50分,其他外语(非英语)听力考试满分30分;6月9日至10日进行学考等级考,考试科目为思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门,由考生自主选择3门参加考试,成绩按要求进行折算,每科目满分100分。

 

高考成绩查询

 

6月下旬,考生可查询高考成绩,北京市高招录取最低控制分数线也将公布。本科批次按照语文、数学、外语以及学考等级考共6门科目总分划定录取最低控制分数线,专科批次按照语文、数学、外语3科总分划定录取最低控制分数线。

 

 “一分一段”分数分布也将同时公布。“一分一段”是以“一分”为单位,统计考得该分数的考生人数和累计人数,每一个分数段上有多少人一目了然。考生在选报志愿时可参考相关院校过往录取数据,结合自身考分所处排名位次、职业规划、个人兴趣等因素科学合理地完成志愿填报。

 

高校招生专业目录公布

 

《北京市2024年普通高等学校招生专业目录》等材料预计将于6月发放。这些材料汇总了所有在京招生学校的专业计划、相关代码等众多内容,是填报志愿的重要资料。北京教育考试院高招办相关负责人提醒,作为志愿填报的依据,考生在阅读本科专业目录时,要特别关注批次、院校、院校专业组、符号四个方面。《专业目录》说明中还包括志愿填报时间、填报方法、一些用词的解释、部分专业的填报要求等。考生和家长要仔细阅读,并结合实际情况,在规定时间合理、科学填报志愿。

 

强基计划、综合评价招生校考

 

根据教育部发布的政策,强基计划的高校考核安排在高考成绩发布后举行。报名强基计划的考生,要按照报考高校发布的强基计划招生简章,根据要求进入系统完成确认环节并上传相关资料,方可参与后续考试。高校将考生高考成绩、高校综合考核结果及综合素质评价情况等按比例合成考生综合成绩(其中高考成绩所占比例不得低于85%),根据考生志愿,按考生综合成绩由高到低进行录取并公示录取标准。

 

中国科学院大学、北京外国语学院等高校的综合评价招生测试也在本月进行。

 

体检补检

 

按规定,报考高校的所有考生均要参加身体健康状况检查,如实填写本人的既往病史。如未能在规定时间参加体检的考生,可于6月进行补检。全市补检人员的复检也在本月进行。

 

军检、公安院校体检

 

军检、公安院校体检等相关工作将于6月中下旬进行。报考军事类、公安院校的考生要根据通知,按时进行政审、军检(公安体检)、面试等。军检包括体格检查、面试和心理检测,一般先进行面试再进行体格检查和心理检测;对报考在京招生公安院校本科的考生,北京市公安局将对其进行面试、体检、体能测评、心理素质测评工作。

 

本科志愿填报

 

本科志愿填报将于6月下旬开启,考生要按规定时间完成志愿填报。本科招生设置本科提前批、本科普通批2个批次,并按顺序依次录取。有关老师提醒,考生要在认真阅读相关招生政策规定以及高校招生章程后,在规定时间登录北京教育考试院网站,依据《北京市2024年普通高等学校招生专业目录》填报志愿。

 

   七月   

 

高招录取

 

本科批次录取工作通常是在7月进行。高校将统一高考成绩、学考等级考成绩作为本科录取的基本依据,同时参考高中学生综合素质评价档案。北京教育考试院高招办有关负责人提醒,考生要及时了解录取进程,关注相应批次录取进程,及时查询录取结果。未被录取但符合相应条件的考生,还要重点关注征集志愿安排,在规定时间内完成相应工作,以免错失录取机会。

 

专科志愿填报及录取

 

高职(专科)填志愿及录取工作在本科批次录取结束后启动。未被本科录取的考生可填报高职(专科)各批次志愿。录取期间,考生可通过北京教育考试院网站查询录取结果。如果当前批次高校计划未完成,将根据情况征集考生志愿,征集志愿填报时间通过北京教育考试院网站发布。符合条件的考生要在志愿填报时间截止前完成信息提交,逾期不能补报。

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送给高考生的27个锦囊

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一天一成长

高考倒计时99天,剩下的日子里,如何利用好时间实现学习的突破,如何全方位做更充分的准备,从容备考,小编为广大考生总结27个提升锦囊,助大家追风赶月,不负大学梦想。

锦囊1
临考前4周提升计划

第一周:全面反思模考、科学合理定位、明确后阶段复习目标和具体任务。在总结反思的同时,开始系统整理高三以来各次大考试题和梳理错题,认真制订好后期的日计划、着手确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的未考点和常错点,审题与答题,表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后期要关注的重点。

 

第二周:进入重点内容的复习和练习重点内容还是放在最有把握拿分的基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。值得一提的是,越到后期各地的模拟试题就越多,所以不要随意做套题,做套题要经过特别的选择。比如金考卷《抢分密卷》和《临考预测押题密卷》这些经过科学命制的试卷。

 

第三周:重点对付以往的错题或回炉题错题回顾,旧题新做。备考的一个重要策略是减少失分。在考场上,只要少失分,就能多得分。

 

第四周:平稳过渡,适当保温,调整考试生物钟,把最佳状态调整到高考考试的时段。本周要防止走向两个极端:一是完全放松,二是加班加点。前者过分放松,后者又过度紧张,所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张,每天在考试的相应时段进入状态,保留一定的考试感觉。平静当中有紧张,紧张之余会放松。

 

之后就是临考前做调试,做准备,看考场,平常心应考啦!

锦囊2
临考前三餐小贴士

早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯牛奶、豆浆,一份蔬菜,一个鸡蛋或适量的肉类。

 

午饭要有充足的热量和高中营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。

 

晚餐要少些油,少盐,晚餐过后,九十点钟,不妨喝一杯果蔬汁。

 

饮食调整方面注意胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛,提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品;草莓可消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧,缓解人的不良情绪。

锦囊3
心理准备

高考就像一场马拉松,心态沉稳最重要,能完成这场与自己的比赛就已经胜利了,不管结果如何,只要努力了就不会后悔,加油!

 

高考,拼的不止是努力和天赋,还有身体和心理。所以说,缓解压力很重要,不要孤军奋战,和志同道合的朋友一起努力,多与老师沟通交流。更不要忘记,父母永远在站在你身后。

锦囊4
心态三不要

高考前的心态调整格外重要,我总结为“三不要”:不要因模考成绩的起伏而急躁不安;不要因担心未来高考状态而焦虑;不要受外部因素的干扰而迷失本心。

 

“但行好事,莫问前程。”这是我一直相信的。要做对自己好的事,无论结果如何,都应对得起自己的努力与坚持,不留遗憾;要做对别人好的事,在拼搏的岁月里并肩而行,互相鼓励,调节心态,共赴光明。请相信吧,高考会将你引向最适合实现自我价值的平台上。

锦囊5
背水一战的勇气

“你一路高歌猛进,披荆斩棘,行至此处胜利已然在望,无论你要乘胜追击还是绝地反击,这段时间既够达成一个梦想,也仍够实现一个奇迹。请坚定地冲向高考这段旅程的终点线吧。”

锦囊6
临考语文提分攻略
锦囊7
临考数学提分攻略
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锦囊8
临考英语提分攻略

 

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锦囊9
临考物理提分攻略

 

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锦囊10
临考化学提分攻略

 

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锦囊11
临考生物提分攻略

 

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锦囊12
临考历史提分攻略

 

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锦囊13
临考政治提分攻略

 

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锦囊14
临考地理提分攻略

 

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锦囊15
规范答题

 

规范的答题技巧是高分的保证,理科答题每个步骤都要完整,不能跳步。平时训练中,做完一道题要思考每一步的做题思路,多训练自己的思维方式,提高思维严谨性。

 

锦囊16
错题本是个宝

 

在高考前的最后阶段,我们终于有相对丰富的时间来对以前积累的错题进行系统梳理,这也是提升成绩的关键一步。模考、练习考的试卷中的错题,日常作业中的错题都可以拿来温习。

 

看这些错题的目的在于,了解自己学习的薄弱环节,明白自己在哪些地方会经常犯错,这样在考试的时候,遇到类似的题目就要刻意地提高警惕意识,防止易错点,要特别得集中精力应对;其次,通过对大量错题的系统梳理,也可以学习到重点题目的思考模式,锻炼思路的熟练性,有助于提高考场的思考和答题效率。

 

锦囊17
答题有原则

答题原则:先易后难,先小后大,先熟后生。一时不会做的题目可以先放一放,等把会做的题目做完了,再去解决遗留问题。一定要拿准中低档难度的题目,压轴题放弃不可惜。

 

锦囊18
抓紧得分重点

语文:重选择,选择分值大;重主观答题思路总结,其实不是很难;重作文,素材积累要有深度。

 

数学:重选择,选择分值更大;重基础题,基础题千万不能错;重时间安排,选填三四十分钟为佳。推荐两天做一套卷子,保持手感。

 

英语:重阅读完型,不能不管英语,要练手感;重作文,书写和段落句式结构很重要,推荐总分总结构和积累几个复杂万能句型。

 

理综(物化生):重选择,选择分值太大;重时间安排,根据自身情况定;物理重思维,化学重易错点,生物重知识点记忆。

 

文综(史政地):历史“首先需要看选项本身是否出现史实性错误,识别后可以直接排除一两个答案;接下来紧紧抓住提干信息筛选出正确选项。这样正确率就会提高很多。”

做历史大题时,先写出概述,再结合材料进行分析。“这里的概述是我们平时做题中需要不断记忆、积累的得分关键词。”

 

政治要摆脱死记硬背的误区,主动地思考和总结。正所谓“记忆是思考的灰烬”,当思考与理解足够充分了,熟记也就成为一件水到渠成的事情。

 

锦囊19
主动思考和总结

要摆脱死记硬背的误区,主动地思考和总结。正所谓“记忆是思考的灰烬”,当思考与理解足够充分了,熟记也就成为一件水到渠成的事情。

锦囊20
限时练习

 

要限时练习,保持手感。限时训练能够帮助我们养成良好的做题习惯,把握做题节奏,在有限的时间里,将得分“最大化”。

锦囊21
开头易错,回头救分

 

开头最易错,回头可救分,一定要合理分配时间控制时间。一开始答题的时候,思路还比较生涩,思维还没有打开,所以对于一些可能难度不大的题目,也感到比较困难。这时候可以先跳过,稳定心态,继续完成后面的题目,等到了考试的中后程,试卷完成得差不多,只剩下压轴题待处理的时候,再返回去做之前开头放弃的题目,往往会迎刃而解。

锦囊22
作文是大头,快提分

 

英语作文重点背一些连词和英语固定表达的句型,以及常用的短语和有特点的动词词组。在写作的时候可以采用一些写作的套路。

 

语文作文提升空间最大,那么可以每天看一篇范文,每三天写一篇作文,把范文中学到的技巧运用到自己的作文中。

 

可范文那么多——名家文章、媒体时评、模考作文,应该看哪些呢?看哪些文章提分最快呢?

 

当然是——名校模考满分文,大型联考满分文和学霸的好文章!因为,这些文章不但文质兼美,而且符合考场作文的规范,同时便于模仿、借鉴!每日阅读背诵,汲取其得分要点,然后用在高考作文中,不失为一种快速提分的方法。

 

锦囊23
避免会做的题做错

 

从三个方面上去训练自己,以数学为例。

 

第一个方面是精准纠错。精准纠错就是找到出错的步骤,并且将其进行分类。

比如数学错误大体可以分为两种,逻辑错误和运算错误。排列组合时漏掉情况是逻辑错误,移项时忘记变号、开根号时忘记加正负号、数字计算错误等是运算错误。这样精准纠错后整理成错题本,就可以知道自己容易犯什么样的错误。经常翻看纠错本就能提高做题正确率。

 

第二个方面是做题时的回看。每做几步就回头整理一下前几步的思路和运算过程,考虑一下思路是否严谨,运算是否出错。

 

第三个方面是做题后的检查。可以按照原来的思路快速地再做一遍,也可以换一种思路再做一遍,或者代入特殊值进行检验,保证答案的正确性。

锦囊24
调好5种状态

 

(1)思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地;

(2)学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序。短时高效,主次分明。

(3)心理状态:不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控。

(4)身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧。

(5)生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量。不加班节点,调好生物钟,用好课余零碎时间。千万不要熬夜刷题了!!!这个时候熬夜是非常不理智的行为,不仅伤身体也会对自己的状态和心态产生不良的影响。

锦囊25
落实4项计划

 

(1)自主复习计划

(2)自主纠错反思计划

(3)自主调节放松计划

(4)自主练习提升计划

锦囊26
每天4落实

 

(1)每天有具体的重点复习内容

(2)每天列出常考易错的知识清单

(3)每天落实一次基础练习

(4)每周保证有三次套题训练

锦囊27
决胜高考4总结

 

(1)基础回顾与能力提升结合

(2)复习与练习相结合

(3)练习与练后反思相结合

(4)专注复习与调节放松相结合

来源丨北京教育考试院、北京考试报等

责编丨唐莉莉      

复审丨李培           终审丨张雪莲

 

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作者:

北京教育融媒体中心

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