艺术体操名将教你如何做拉伸
央视体育
2020-04-12 14:36
近日，中国艺术体操名将侴陶为大家带来一套拉伸练习。无论是在运动之前或之后，做做拉伸动作是很有必要的，它可以帮助我们缓解肌肉紧张，增加身体柔韧性，塑造更优美的体型。
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