突发心脏骤停？这三类人群最应该注意预防
2022-06-28 09:30
来源: 北京号
为什么常有年纪轻轻就突发心脏骤停的现象？过度疲劳的运动员、长期熬夜的年轻人等，他们看似身体健康，但是也存在心脏骤停的风险。另外，对于没有心脏基础疾病的人，因为过敏、触电、过度劳累等也可能引发心脏骤停。
这3类情况容易出现心脏骤停
1.超量运动，出现胸闷等症状很多平时不参加锻炼的人，在长时间跑步之后，体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，就会容易发生心脏骤停，引起生命危险。建议：在运动中，如果突然出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等症状，则不能再强行运动，要慢慢地放慢运动的步伐，继续往前慢走几分钟，缓冲一下再坐下休息。
2.日常过度劳累、熬夜无心脏基础疾病的人群也可能因为过度劳累、药物中毒、过敏等引发心脏骤停。
建议：一定要保证良好睡眠，别让自己过度劳累。最好保证在 晚上十一点前上床睡觉； 中午时间如果能休息20-30分钟，能让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。
3.心脏本身有基础疾病的人冠心病患者，高血压、左心室肥厚患者，有心肌梗死发作史人群，先天性心脏病患者，接受过心脏手术的患者，心力衰竭、心肌病患者，皆是心脏骤停的高危人群。尤其是患心梗的年轻人，早期心脏骤停风险更高。
建议：这类人群本身要控制好自己的基础疾病，遵医嘱用药，并养生良好的生活习惯。
心脏骤停如何急救？如果发现有人突然意识丧失、昏倒在地、呼叫不应，而判定有可能是心脏骤停时，应立即进行心肺复苏。对于心脏骤停的患者，4分钟内进行复苏者可能有半数患者被救活，又称 “黄金4分钟”。在心脏骤停后的“黄金4分钟”内进行心肺复苏并 配合自动体外除颤器（AED）配合使用，能提高患者的生存率。同时， 其他急救外人员要及时拨打急救中心电话120。
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