熬夜后补觉真的有用吗 ？
2022-07-12 12:46
来源: 北京号
熬夜有害健康，有人认为这可以靠好好睡几觉补救回来，但事实真是如此吗？近日发表的一篇综述文章通过对过去20年里在人体和动物中进行的睡眠研究分析发现，更多证据显示，睡眠过少或带来持久大脑损伤，以及增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。而补觉的做法，不见得能够恢复大脑的持久损伤。（科技日报）
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