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此外，节目还邀请到宣武医院神经内科詹淑琴主任，以及友谊医院消化内科宗晔主任，把关那些我们真正用的上的健康好物。

2块5的护血管神器 有何奥妙？

秋天的最后一个节气霜降已经过去，全国大面积降温，也迎来了脑血管疾病高发的时节，门诊人数平均增加30%到50%左右。当我们受到寒冷刺激后，全身血管收缩血压升高，同时如果存在动脉硬化斑块，就很容易形成血栓造成脑梗心梗的危险。

除了赶紧穿上秋衣秋裤保护身体，还有几个地方需要格外注意，胸前颈后以及双脚的保暖可以帮助我们温暖全身。大家可以在这几个部位使用暖宝宝加强保暖措施。需要注意的是，便宜小巧的暖宝宝发热威力足以煮熟鸡蛋，使用时一定要隔着衣物以防低温烫伤的发生！

8块钱增强免疫力

益生菌产品如何挑选更有效？

肠道是人体最大的消化和免疫器官，承担着人体99%的营养吸收和70%的免疫工作。所以我们要想提高免疫力、抵御疾病，就一定要保护好我们的肠道健康。

肠道好不好看菌群，肠道中的益生菌负责保护我们的肠道健康，有研究表明体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

酸奶、乳酸菌饮料、益生菌补剂……到底哪种可以真正的补充益生菌呢？对于酸奶和乳酸菌饮料来说，需要注意两点：一看配料表，配料表中含有益生菌才行，二看冷藏环境，因为活的益生菌非常脆弱，高温氧化等环境都会让益生菌失去活性，冷藏保存且保质期只有21天的益生菌饮品活性更强。此外，益生菌补剂也是一个不错的选择，专家建议尽量选择益生菌含量超过100亿的补剂效果更好。

此外，还有一些经济实惠的双十一健康攻略，健康好物用对了甚至能救命！和《我是大医生》一起把健康管家装进购物车吧！