收藏！给7类人的睡眠指南
2022-11-10 12:31
来源: 北京号
睡眠障碍通常分为以下七种类型：①入睡困难；②维持睡眠困难；③早醒；④睡眠不规律；⑤多梦；⑥打鼾和呼吸暂停；⑦主观性失眠。 7种失眠类型你属于哪一种 ？如何保证高质量睡眠？收好这些知识↓↓↓祝你睡个好觉！
打开APP阅读全文
特别声明：本文为北京日报新媒体平台“北京号”作者上传并发布，仅代表作者观点，北京日报仅提供信息发布平台。未经许可，不得转载。
