专家：中国中医科学院西苑医院，心血管病中心主任医师、博士生导师，北京中医药学会宫廷医学研究专委会主任委员张京春

关键词：养心护肾冬季养生窝穴位代茶饮

冬季最怕什么？很多人肯定都会提到“最怕心脏疾病”！来自中国中医科学院西苑医院，心血管病中心主任医师，北京中医药学会宫廷医学研究专委会主任委员张京春主任就要告诉您，想要冬季养好心脏，首先得灭一把火，到底是什么火？更将公开大有来头的三大养生窝，学会了，可以在冬季养护心血管。具体内容敬请关注今日北京卫视《养生堂》。

专家介绍，冬季荣养心脏首先要心肾平衡，中医理论中心属火，藏神；如果心火多了就会扰动，出现心烦失眠、口干舌燥、心律失常等一系列症状。其次，还得化解肝郁气滞，中医认为“万病由肝”，而肝郁气滞也是导致中老年人血压波动的主要原因之一，进而损伤心脏。那么，想要心肾相交、化解肝郁应该如何做？节目现场专家就将公开中医养心三大方法，更有两道简单易操作的代茶饮帮您冬季温阳护心。

如果您也有心脏相关问题，或者想要了解更多中医养心方法，在今天这期节目播出的同时，张主任也会在京视健康APP现场直播为您答疑解惑，您可以打开微信，对准屏幕上的二维码扫一扫，关注京视健康微信公众号后点击【下载APP】，按提示安装京视健康APP之后，注册进入APP，首页上方就可以看到专家的直播海报，点击就可以进入直播间咨询专家了！

【专家出诊时间】

张京春：周一，周四上午;周三下午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。