首儿所《豆豆宝宝育儿宝典》之宝宝睡觉爱出汗是病吗？
2023-02-21 20:04 来源:  北京号
关注
图片
本期话题
宝宝睡觉爱出汗怎么办？
豆豆睡觉总是爱出汗，
像睡在蒸笼里一样。
经常会一晚上汗湿好几件衣服......
图片
宝宝睡觉爱出汗，
是正常生理现象？还是生病的表现？
今天，我们请来 王琳主任，
来帮新手爸爸妈妈们解开疑惑。
图片
生理性出汗不要慌
宝宝生理性出汗与 自身汗腺发达有关，
也受 周围环境因素 的影响，
其出汗部位多见于头部和颈部，
且出汗量不多。
图片
生理性出汗一般有以下几个原因：
①捂得太多
父母常常按照自己的冷暖来判断宝宝的冷暖，
总是喜欢多给宝宝盖一层被，
把宝宝捂得严严实实才放心。
图片
②运动量大
有些活泼好动的宝宝经过白天的 大量运动，
产生很多热量，然而 机体又没有能力散热，
于是热量就会积聚在宝宝体内，
使得宝宝夜间体温甚至能够达到38℃左右。
图片
③新陈代谢旺盛
婴幼儿期的宝宝新陈代谢旺盛，
再加上宝宝活泼好动，
经常晚上上床准备睡觉了还要折腾半天，
导致入睡后头部也会出汗。
图片
④吃了高热量食物
如果宝宝在 入睡之前
喝了牛奶或是吃过巧克力，
那么在 入睡后机体会产生很多热量，
于是皮肤要大量出汗来散热。
图片
⑤天气太热
在天气闷热的夏季，
如果卧室通风不好，
很容易导致宝宝睡觉时爱出汗。
图片
生理性出汗是正常的，
爸爸妈妈们不要惊慌，
根据实际情况给宝宝 穿少点，
或者 适当降低室温就好。
随着宝宝一天天长大，
睡觉爱出汗的情况也会越来越少。
图片
病理性出 汗 要警惕
①如果宝宝在 安静状态下大量出汗，
要注意哦，这是 病理性出汗。
病理性出汗持续时间长，
可伴随整个睡眠过程。
宝宝 全身大汗淋漓，多有伴随症状，
比如佝偻病的骨骼改变、枕秃等。
图片
②如果宝宝 除了前半夜出汗之外，
后半夜和天亮前仍然出汗，
白天还有低热、面颊潮红、
食欲减退、疲倦无力等症状，
要当心，可能是结核病。
图片
③除了睡觉爱出汗，
如果宝宝 吃得多体重却增长慢甚至下降，
睡觉少、精神亢奋、
眼睛很大或者眼球突出、心跳快、易怒，
要当心，宝宝可能甲亢了。
图片
④如果宝宝 出汗多还伴有脸色发黄或者发白，
眼睑、口唇颜色发白，
平时吃饭也不好，有可能是贫血。
图片
⑤如果宝宝出汗多、
反复呼吸道感染、生长缓慢，
有可能是免疫缺陷或者免疫力较低。
图片
宝宝出汗多，应该怎么护理？
①及时擦汗
宝宝皮肤娇嫩，
过多的汗液容易使皮肤长痱子，
甚至引发皮肤感染。
所以要及时用干毛巾擦干宝宝的汗水，
换上干净的衣裤。
图片
②减负
检查宝宝穿的衣服是否过多，
是否透气，或盖的被子是否过厚。
图片
③补充水分
大量出汗不仅损失水分，
还会流失一定量的钠、氯、钾等电解质。
所以，可以给宝宝适量地喝点淡盐水，
补充水分及电解质，避免脱水。
图片
④补充含锌食物
大量出汗会使锌丢失过多，
儿童生长发育离不开锌，
所以要注意补充富含锌的食物，
如瘦肉、鱼虾及动物内脏等。
图片
⑤保持适当室温
新生儿室温22-24℃，
相对湿度55-65%。
婴幼儿室温20-22℃，
相对湿度55-65%。
年长儿室温18-20℃，
相对湿度50-60%。
每天坚持定时通风换气，
以保证室内空气新鲜。
图片
图片
图片
图片

 

文 | 王琳

来源 | 棉签医学科普

图片

首都儿科研究所

科普号

图片

首都儿科研究所

新闻号

图片

首都儿科研究所

附属儿童医院

健康科普

新闻动态

就诊服务

 

首都儿科研究所融媒体矩阵

图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片
图片

 

觉得好看请点击“在看”支持我们

 

作者：

首都儿科研究所官方

打开APP阅读全文
特别声明：本文为北京日报新媒体平台“北京号”作者上传并发布，仅代表作者观点，北京日报仅提供信息发布平台。未经许可，不得转载。
APP内打开