一转眼，又到了春暖花开，万物复苏的季节。春天虽好，但也是各类疾病的高发季节，在享受明媚春光同时，也不能忽视个人防护。“北京教育融媒体中心”新媒体平台“学生健康小百科”栏目继续聚焦家长、老师和学生关心的健康成长知识。本期，小编将摘编来自《健康咨询报》、“北京学生健康教育中心”公众号中的春季健康热点话题和内容，一起来了解下吧！
话题
01
春季来临，有哪些常见的过敏性皮肤病？
这5类过敏性疾病，注意预防
春季是儿童易发生过敏反应的季节，常见的过敏性疾病有：
儿童荨麻疹
俗称风疹块，严重时可有系统症状和过敏性休克。
预防儿童荨麻疹，要积极寻找过敏原，并远离之；
尽可能避免去花粉多的地方或避免长时间逗留；
如果有感冒发热或龋齿应积极治疗；
少接触宠物；
食物中的鱼虾蛋及奶制品和一些少见食品等都是常见的诱因，必要时可先停食。
丘疹性荨麻疹
发生于腰、前臂和四肢的纺锤形红色风团样丘疹，严重时中央有水疱形成，可成批出现，数目不定，一周左右消退，留下短暂的色素沉着斑，目前认为是蚊虫叮咬和胃肠功能紊乱所诱发的过敏反应。
儿童湿疹
是由多种内外因素引起的皮肤炎症。在急性期以皮肤红斑、小水疱，甚至糜烂渗出为主要损害，伴有剧烈瘙痒。
内因主要是患儿的湿疹素质，外因与引起荨麻疹中的各种因素相同，对此应以改善自身免疫功能状态和避免外界各种不良刺激为主，而改善免疫功能状态需在医生指导下进行。应注意避免用碱性洗涤剂和热水烫洗，同时避免用力搔抓和摩擦，避免刺激性强的外用药。
药物性皮炎
多是药物过敏而引起的皮肤炎症。常见的几种药物是磺胺类、青霉素类、解热镇痛药和抗癫痫类。药物过敏轻者出现瘙痒和皮肤红斑，重者可全身皮肤黏膜溃破、损伤脏器、合并感染而危及生命。
预防应做到以下这些：
不滥用药物，尽量少用易过敏药物；
严禁使用有过敏史和结构类似的药物，需做皮试时应按规定严格操作，阳性者禁用；
对用药过程中突然出现瘙痒、红斑和发热等反应，应立即停用并迅速就医。
沙土皮炎
表现为儿童手背上的小疙瘩，检查时能够见到儿童手背手腕散布有针头大小丘疹，细密成群，红色或皮色，有瘙痒感，可能是沙土或地毯织物摩擦刺激诱发的局部过敏反应。预防时应尽可能避免接触沙土，减少局部摩擦刺激。
话题
02
春季夜里咳咳咳，警惕过敏性咳嗽！
反反复复总不好，日常护理很重要
孩子白天不怎么咳嗽，一到夜里就咳嗽，反反复复总不好。这时候家长们要注意啦，有可能是过敏性咳嗽惹的祸。
烹饪的油烟、香烟烟雾、灰尘、空气污染、冷空气、刺激性气体、长时间讲话、季节性花粉或飘絮等都可引发儿童过敏性咳嗽。
对于确诊过敏性咳嗽的孩子来说，除了坚持用药以外，日常护理也非常重要，家长需要注意以下几点：
居室环境要整洁
过敏性咳嗽患儿对室内空气质量要求比较高，因此，家长们要特别注意居室环境整洁，定时开窗换气，保持室内空气新鲜流通。同时，要经常清洁床上用品，被褥也要经常晾晒。不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡，以免孩子吸入了掉落的绒毛，或者受到玩具中的尘螨影响，加重咳嗽。
饮食摄入要均衡
过敏性咳嗽患儿在饮食上要避免容易引起过敏的食物，家长们应尽量保证孩子一日三餐规律饮食，且营养摄入均衡。身体好了，抵抗力自然会大大增强。
增减衣物要适量
由于衣着不当，导致孩子受凉而感冒反复，会让过敏性咳嗽更加难愈。而且，“多穿衣少生病”的理念并不靠谱，不分季节、不分室内外，将孩子捂得过厚、包得过严，其结果是造成机体调节能力差，反而更容易伤风咳嗽。家长要根据孩子手脚的温度与出汗的情况，适度给孩子增减衣物。
话题
03
保护呼吸道，春天试试“洋葱法”巧穿衣
乍暖还寒温差大，这样穿更科学
春季乍暖还寒，是气温变化幅度最大，冷暖最不稳定且多风的季节。另外春季也是各种疾病的高发时期。例如：流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等呼吸道传染病。该如何给孩子穿衣保暖，还真没有那么简单。
生活中，许多家长常有这样的“儿童御寒”误区：每当温度降低，便给孩子添衣。殊不知，孩子生性活泼好动，衣裤过于厚重，稍动则汗出，重则淋漓湿衣，开放的毛孔反而容易受寒致病。其实，孩子生病大部分不是冻出来的，反而是“热”出来的。
儿童穿衣应遵循“两暖一凉一舒展”
“两暖”：背暖、腹暖，而能兼顾两者的就是马甲，所以气温初降时，可以从不同厚薄的马甲加起。
“一凉”：头凉，小儿最易头汗，如厚帽重裹，一旦摘脱则汗出受凉，所以头部尽量单帽保暖即可。
“一舒展”：心胸舒展，不建议家长给孩子穿紧身的衣物，这样不利于他们呼吸和运动，同时穿脱也存在隐患，因此以宽松的棉质衣物为宜。
“洋葱式”穿搭助御寒
平日里，家长可以尝试“洋葱式”穿搭法：
内层可选择排汗功能好的衣物；
中层可选择毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；
最外层可选择防水防风材质的衣服，以应对天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。
“洋葱穿衣法”的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温差变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。
多做户外活动壮体格
在晴朗好天气时，建议家长带孩子到户外活动，有利于缓解长期伏案学习引起的视疲劳；通过运动也可以使体格健壮、骨骼增长，促进神经系统的发育。即便是哮喘患儿，在缓解期也可以进行适当的体育锻炼，增强心肺功能。
这期的“学生健康小百科”就到这了！是不是很精彩很实用呢？以上内容摘编自《健康咨询报》和“北京学生健康教育中心”公众号，是小编所在的北京教育融媒体中心“融媒大家庭”中的一员！更多学生健康小知识，欢迎订阅《健康咨询报》哦！
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来源丨健康咨询报、北京学生健康教育中心
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