夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。据《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。

夏至的到来，意味着烈日、酷暑、闷热天气的到来，这天之后，我们将开始真正接受高温的洗礼了。

在夏至时节踏入香山公园，微风习习，轻轻拂过脸颊，带来一丝丝凉意，仿佛天然的空调给了人们清凉的抚慰。在这清凉的环境中，享受着自然赋予的恩赐。林中鸟语蝉鸣，静翠湖中睡莲绽放，如诗如画，给人一种恍如置身仙境的错觉。

『夏至三候』

一候鹿角解

二候蝉始鸣

三候半夏生

『夏至诗词』

《夏至日作》

唐 权德舆

璿枢无停运，

四序相错行。

寄言赫曦景，

今日一阴生。

《竹枝词》

唐 刘禹锡

杨柳青青江水平，

闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，

道是无晴却有晴。

『夏至养生』

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭。

生活虽然平平淡淡

用心去倾听去感受

总能在细碎中发现意外的惊喜

生活不是赶路，而是去感受路

撰文：石硕

图片：陈纪童

视觉：石硕

校审：绪银平