专家：

徐峰：北京中医药大学第三附属医院 副院长；

时素华：北京中医药大学第三附属医院 康复科副主任医师；

刘传波：北京中医药大学东方医院 肿瘤科 副主任医师。

关键词：艾灸 补阳 腰膝酸痛 怕冷 外治法 刮痧 长蛇灸 刮灸 腹泻

本期十一特别节目《潮牌中医 潮样养生》将聚焦不一样的外治法：有几千年历史的中医艾灸，不仅有了新的变化。

发展出长蛇灸、刮灸等，更是受到了年轻一族的喜爱，出现了各种便利的艾灸新神器，那么，哪些是养生潮品，哪些空有噱头，针对中老年人高发的阳虚、脾胃虚、肝气郁结如何在家用艾灸的原理养生，北京中医药大学第三附属医院和北京中医药大学东方医院 的权威专家将在现场一一详解，并带来适合在家操作的家用便捷版。

第一组专家介绍的不一样的外治法就是有着“灸中之皇”之称的长蛇灸，因其施灸面积最广，灸量最足，被认为是所有艾灸方法中补阳效果最强的，那么都知道阳气很重要，我们人体是怎么保管、保护它的呢？

中医讲“督脉总督诸阳之气，络一身之阳气”，有人就把督脉比喻成一个“大水库”：平时六阳经有多余的气，就把它收集在督脉这个“水库”里面。如果说这六阳经的阳气不足了，那督脉就可以把里面的阳气调动起来，重新分布到需要的地方去。

如果督脉水库不足就会产生一系列症状（怕冷、脾胃虚弱、无力…）您知道如何1秒钟自测督脉阳气是否充足吗？如果阳气有不足又应该如果在家巧用外治法补充?敬请关注《养生堂》！

第二组专家介绍的不一样的外治法就是结合了刮痧和艾灸优点的刮灸疗法，它将温热补泻之法综合运用的一种疗法，艾灸产生的温热阳气一方面可温化阴邪，一方面可鼓动脏腑阳气，层层深入，在祛邪的同时以艾灸振奋阳气，使祛邪而不伤正，以达到“养正积自除”、改善阳虚体质、提高祛邪能力的目的。

初期是为了肿瘤患者本身体质虚不受补的特点，尤其对于肝气郁结导致的结节、咳嗽老慢支、或者肺不纳气导致的气短都有效果。

那么，刮灸操作需要一定的专业性，我们又如何在家用到刮灸疗法补阳祛瘀除痛呢？专家带来1+1配方，也能在家达到刮灸的疗效。

【专家出诊信息】

徐峰：北京中医药大学三附院特需门诊：每周四上午

时素华：北京中医药大学三附院康复科：周五全天

刘传波：北京中医药大学东方医院方庄院区：周一周五上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。