意大利诗人但丁曾在长诗《神曲》中写道“走自己的路，让别人说去吧”，意思是要坚持做自己，不要理会他人的看法。我们每个人都在过着属于自己的独特一生，或许精彩，或许平淡，或许顺遂，或许坎坷，但无论是处于哪个人生阶段，都需要通过不断学习丰满自己的羽翼，掌握各种本领，让自己变得强大，从青铜一路打怪升级成为王者。

你的人生，走到了哪一年？

关键词：生活、人生、人生哲学

生活教会了你什么？当你面对这样一个问题，你会怎样回答？或许在不同的人生阶段你的答案是不同的，因为你所经历的人事物在不断变化，对人生也就有了不同的理解。一岁，一年，一幅图，一句话，总结出了每一个年龄阶段的人生哲学。如果你也想寻找人生状态的共鸣，不妨翻开这本书看看。

跟着“最会生活的男人”学会生活

关键词：生活、生活基本、学会生活

烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往等等都是我们日常甚至每天都在重复的行为，正是这些习以为常的事却往往容易忽略当中的细节，例如，烹饪用完的菜刀，一般大家都会认真地清洁刀刃，却忽略了摸过各种食材的手握过的刀柄；收纳就是不要“姑且”，培养定期清点餐具的习惯，优先选出日常用品，减少闲置。“全日本最会生活的男人”松浦弥太郎总结出的100条基本生活实操箴言教你重新审视那些平时你认为理所当然的事，过好恒常如新的每一天。

拒绝“回避型人格障碍”

关键词：生活、逃避、人格障碍、自信

每一个成年人在生活中都会遇到困局，或是情感缺氧或是人生困惑，一些人会选择逃避，做一个茧把自己包裹起来，期盼着阴云自动散去。这是回避型人格障碍的表现，其特征为全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感。但是一味的逃避解决不了问题，找出逃避的原因直面问题，才能重拾自信，从而更好地生活。

hold住时间

关键词：生活、时间管理术、时间唤醒、效率

赫胥黎曾说“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。”在人人都拥有的二十四小时中，我们能够充分利用、效率倍增的又有多少？以一天的早晨、上午、中午、下午、晚上为节点，教你掌控二十四小时的同时用一天隐喻人的一生，学会“时间唤醒”，尝试“唤醒人生”。

你真的认识自己吗？

关键词：生活、自我探索、自我认知

是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭？到底该过什么样的人生？这些都是生活中需要面对的问题，而一切迷茫与困惑的解药，唯有：不断地认识你自己。当你重新认识自己，向内疗愈自己，正向发展自己，学会关爱自己，就能从容地选择自己的人生。

寻找属于你的IKIGAI（存在的意义）

关键词：生活、人生方向、IKIGAI、互动手账

“人生如同长跑，跑下去是一定的，但如果明确知道为什么而跑，会更振奋一些。”这是作者写在封面上的一句话。对于还处于迷茫中、不知道自己到底喜欢什么、擅长什么、对人生没有方向感的人来说，可以尝试“写”完这本互动手账，当你从童年的回忆开始挖掘，在人生的过往中大浪淘金，或许能找到藏于潜意识里的那个答案，那是一个幸福的方向。

做自己的命运主宰者

关键词：生活、自主人生、自信

《哪吒》上映的时候，一句“我命由我不由天”刷爆全网，哪吒凭借一己之力逆天改命，摆脱了生而为魔的命运。在现实生活中，我们也都向往做自己命运的主宰，但当我们面对复杂的人际关系以及生活的时候，往往会因为缺乏勇气、顾及太多或其他原因错过了最好的选择。书中将通过5个步骤、21则个案、45个练习让我们建立自信，活出自主人生。