回首2021年，

有过伤痛与遗憾，也有收获和成长。

有过欢笑与希望，也有落寞与失意。

这些都已成过往，最重要的是我们曾真实地经历过、体验过，而这些都会成为我们宝贵的记忆。

2021年已然过去，而2022年又是一个崭新的开始，

新的一年，让我们从阅读开始。

01  四季生活提案，精神防溃指南

郑重其事的每一天: 我直面人生的第一年

春去夏至，秋离冬来，四季流转，年复一年。这不断循环的一天又一天，可以活成一模一样的复制粘贴，也可以活成千万种样子，你要选哪一种呢？

因疫情隔离在家，作者细细梳理了一年365天的日常，突然发现，生活好像真的不需要那么多额外的东西，反而是来自世界的馈赠让每一天的日常丰满动人，可能是一条路，一次夜晚的漫游，一个还在身边的老朋友，甚至空中的一朵云，风里的一朵花，熟悉城市的一处老地方。

在废墟之上固执地等待下一个明天，在反复的潮水中一次次重建日常，作者郑重其事地度过每一天，记录每一天，收藏每一天。那么，你呢？

02  生活剧变处，自我更新时

生活即变化

生活充满了变化，“唯一永远不改变，是不停的改变。”变化带来的不确定让人感到不安与恐惧。本书作者从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度（涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失），以不同案例讲述人们面对危机变化时的真切故事，帮助人们处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。让我们无惧变化，拥抱变化。

03  开启好心情之旅

好心情手册

你是否会习惯性拖延，越重要的事越不想做，从而陷入恶性循环；有社交恐惧，不想见人，打个电话都要心理建设半天；日常丧，对什么都不感兴趣，明明瘫了一天还是精疲力竭。如果你有如上症状，请翻开这本书，从现在开始改变！

本书用轻松诙谐的语言，让每个人都能读懂积极心理学。作者不仅深入浅出地讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。本书章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，力求精准定位，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。

04  

生活虐我千百遍  我待生活如初恋

我可不这么想: 佐野洋子的“非典型”人生物语

作者以诙谐逗趣、幽默自嘲的文字，记录下日常且珍贵的琐事。记忆里的父亲母亲、兄长，儿时唱的歌谣，十三岁时所看过此生最美的风景，一路伴随着她，走到了苦乐掺杂的人生半场。

她的文字玩笑里有严肃，轻松中有郑重，总能从无聊的琐事里找到乐趣，从正经八百的生活中歪题。即使不堪，也无所谓。有时火大，有时悲伤，也不要太在乎。人生可以很艰难，当然也可以像她的作品一样，在前言里自问自答，做自己。

“虽然人生很麻烦、很辛苦，但只要吃饱睡足，就可以快活过日子。”

05  选择变幸福是我们力所能及的重大责任

良好生活操作指南: 亚里士多德的十堂幸福课

“幸福”和“快乐”这两个词在现代生活中随处可见，在亚里士多德的实践伦理学中，幸福不是客观的福祉，而是持续一生的主观状态；不是生活的享乐，而是实践的智慧。不管每个人所处环境如何，选择变得更幸福是大多数人力所能及的重大责任。通过实现潜能、正确做出选择、产生有效沟通、获得自我知识等实践建议，你能感受到古代智慧为现代生活带来的慰藉。想拥有更幸福的生活，就从我们的主观选择开始吧！

06  人生那件小事儿……

人生只有一件事

人生只有一件事，就是“活好”；除了“活好”，人生没别的事。

这本《人生只有一件事》是作者金惟纯对自己一生的回顾，也是自己不断深刻内省的人生笔记。作者认为，人生只有一件事，那就是学习“怎么活”，而要学好“怎么活”则在生活中的处处“小事”中。人生的一切都是大功课，都必须从头学起。没有人能够给你幸福——除了你自己。

07  没有兴趣的人生会累

最美生活

生活的意义在于趣味，没有趣味的生活如同行尸走肉。梁启超的趣味美，既是对待现实生活的态度，亦是生命价值的体现，还是他人生美学思想的核心。跟梁启超去实践美，希望本书可以让你拒绝一切平白无奇，将兴趣融入每日的生活，坦然面对人生中的成败与得失，洗涤胸中偏私，境界得到升华。