当前，脱发正在成为越来越多人甚至是年轻人的烦恼。国家卫健委发布的数据显示，我国有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。面对这项“头顶大事”，大家又该如何科学预防与应对？

杨顶权 中日友好医院毛发医联体负责人、毛发医学中心主任

脱发、掉发大不同

日常生活中，不少人在突然发现头发掉得比平常多时，往往会很担心是不是脱发了？

对此中日友好医院毛发医联体负责人、毛发医学中心主任杨顶权表示，需要对正常掉发和异常脱发进行正确的辨别。掉发是一种正常的生理现象，根据毛发的生长周期，正常人每天掉落100根以内的头发是正常的，然后就会有对应数量的新生头发进行补充。如果脱发的数量每天大于100根属于异常脱发，可能是病理性脱发，长期大量的脱发就会逐渐导致头发的稀疏。

对此，杨顶权分享了两个比较简单的判断方法：即用手压一下前顶部、后顶部以及左右两边，前后左右，看看这些部位头发是否明显的减少，大体上就能判断自己是否有脱发疾病；也可以在洗完头发之后，梳个中分发型，每个月拍照记录一下中缝宽度，如果连续6个月缝隙越来越宽，即便每日的掉发量可能不到100根，同样也提示可能有脱发疾病，建议到医院皮肤科去做进一步的检查，帮助确诊。

造成脱发的主要因素有哪些？“脱发首先跟遗传有关系，如果是父系雄秃（雄激素性秃发），他的子代出现脱发的概率约占50%。如果是母亲雄秃，她的子代发生脱发的概率在10%-20%；此外脱发与紧张焦虑等精神因素相关，比如很多人在考试之前或者在紧张的工作之后，亦或者长时间的熬夜，也会出现脱发的现象；另外脱发也会跟季节、药物、感染、高热等因素有关。”杨顶权表示。

科学应对莫焦虑

面对“秃”如其来的烦恼，又该如何正确应对？杨顶权表示，即便脱发也别太焦虑，可以选择及时前往毛发专病门诊或者皮肤科就诊；如果有植发需求可以前往整形科或毛发医学中心咨询植发；如果只是发量较少希望通过中医调理改善发量问题；目前也有众多患者选择使用蔓迪（5%米诺地尔酊）等安全有效的药物进行治疗。

“在临床上，最常见的脱发疾病分为三种，包括雄激素性秃发、休止期脱发以及斑秃。其中雄激素秃发是最常见的脱发类型，分为男性型和女性型。男性型脱发主要表现为前额发际线的后移，头顶部头发减少，这种有可能秃顶。对于女性来说，前额发际线一般不会后移，但是表现为头顶的毛发逐渐减少、稀疏，像圣诞树样的改变。”杨顶权指出，作为治疗脱发的基础药物蔓迪的主要成分是5%浓度的米诺地尔酊，无论是雄秃、斑秃或者休止期脱发，还是男性、女性、儿童都可以使用。5%米诺地尔酊用于男性，每天两次，每次1ml；用于女性，使用的次数跟男性比要少一半，女性只需要每天一次，每次1ml即可，实际上更节省时间、也更经济方便，效果也很好。

“想要保持头发的健康稳定，除了科学的治疗用药之外，也需要保持良好的生活方式，愉快的心情、充足的睡眠，这些都是健康的基础。”杨顶权如是说。