2023 PB我作主|骨科医生告诉您跑马的常见运动损伤
北京日报客户端
2023-10-25 09:17
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随着马拉松爱好者及马拉松赛事越来越多，运动损伤病也越来越常见。
那么，跑马过程中常见的运动损伤都有哪些？本次，北京和睦家医院骨科医生、副主任医师申力给您解答。
运动损伤病遍布全身各处，但主要集中在下肢。例如膝关节半月板损伤、侧副韧带损伤、前交叉韧带及后交叉韧带损伤；膝关节周围的髂胫束综合征、鹅足肌腱炎；小腿也会出现骨筋膜室综合征及胫骨下段的应力性疼痛。如果大家没有做好充分准备的话，还可能会出现踝关节的扭伤，尤其是距腓前韧带的扭伤。在足部也可能出现跟腱炎、跟腱止点炎、足底脂肪垫炎、足底筋膜炎、跖趾关节炎、跖骨头炎等。
最后，医生温馨提醒各位跑友，既然与马拉松相关的运动损伤病如此之多，希望大家能引起重视，做好比赛前后的准备及拉伸。
和睦家健康北京
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