眼瞅着到了验收“横看成岭侧成峰”的塑身工程的季节，都说脂肪易涨，暗膘难防，抓紧时间来巩固成果吧~

先为你点了一首曼妙身姿的小情歌，Listen！

前奏响起——

身体去角质，纤体前必做功课

在使用纤体产品前必做的准备工作当然是身体去角质，建议首选一些成分温和的磨砂膏，使用频率一周最多两次就好，过多的使用反而会让肌肤“因宠变伤”，除了能彻底的清除身体肌肤粗糙及老废的表皮角质外，还可以让后续纤体产品中的成分达到比较理想的吸收渗透效果。

磨碎的可可豆去角质

可可豆是一种主要产自非洲的植物果实，据说它本身有很好的润肤效果，当地的妇女一直都使用它来滋润肌肤。温和的特性也是很多磨砂产品成分的首选，每次用含可可成分的磨砂我都尽力控制住想要吃掉它的欲望，浓郁的香气会让你觉得洁肤也是一件特in特cute的事儿！

施丹兰巧克力磨砂糖

你能清晰地看到磨碎的颗粒状的可可豆，它还蕴含甜杏仁油、葡萄籽油，去角质的同时给予肌肤深度润泽。

媲美手术身体焕肤

米团美容是坊间常用的一种美容方法，纱布包上一团米饭在面部轻轻来回揉动，因为谷物自身独特的粘稠力，可以用来去除肌肤的油污。据说古代宫廷女子的养颜护肤秘方之一就是用天然谷物来去角质，它们温和天然的特质可以深层清洁并去除身体的老废角质。

悦木之源白米身体焕肤霜

除了明星成分紫米白米外，还含有多种天然植物成分和纯天然精油，深层净洁和焕白肌肤，防止自由基生成。

这些你需要记住：

• 这是大家通常都会犯下的错，觉得要有力度才能彻底清走角质，其实下了大力不仅会伤害皮肤还可能因此及早地产生细纹。对自己温柔点儿，动作轻且慢，一般由下向上打圈按摩，同一部位按摩尽量不要多于5次。

• 虽然现在很多好的去角质产品本身就含有润肤成分，但还是建议你在磨砂后及时涂上身体保湿乳液，能够缓解磨砂后肌肤的敏感，尤其干性肌肤，可以避免因为去角质后肌肤缺水引起的干痒。

   

主曲部分——

瘦身不息，纠结不止

很多明星健身的照片一经刊出，就会刺激坏了大街小巷、网上线下的女人们，借着小S“要么瘦要么死”的犀利豪言壮语，各路姐儿们信心加码重新开始摇旗呐喊减重瘦身。

拥有曼妙线条，说实话真没你想象的那么复杂，哪怕你就是大家公认的“绝对瘦不了”，也不用太往死了纠结，事实上，可能你自己都不知道，或许你已进入纤体瘦身的误区。

误区一：纤体产品没少用，体重还是没见减

有些人使用了纤体产品后，体重却一直没见减少，于是大呼受骗，其实不然。纤体产品决不能等同于减肥产品，它主要是促进淋巴循环，消除臃肿，分解体内囤积的脂肪。

误区二：对准某个部位下猛料，就是不好使

以为纤体产品能抹哪瘦哪的同学怕要失望了，就算是巨贵无比的产品也不能只等着擎好吧，适当的按摩有助于发挥产品的功效，帮助肌肤更好吸收。

误区三：纤体产品配合了按摩手法，可脂肪还在

按摩只是缓解了肌肤的水肿现象，不是在消耗脂肪，水肿现象消失，会让人误以为是减掉了脂肪，其实按摩只是加速了脂肪的燃烧而已。

误区四：用了几天，但一点效果也没有

除非特殊体质，一般来讲，纤体产品的见效期和人体的正常生理周期一样为28天，一般选择早晚使用，早上身体代谢旺盛，晚上是身体肌肤吸收营养成分的俱佳时间，都有利于纤体产品成分吸收；运动前也可以使用，加速新陈代谢，有利于产品发挥效用。

这些你值得参考：

• 精油按摩，虽不能消耗分解堆积的脂肪，但配合按摩的精油可以促进血液循环，排除体内的多余水分，取适量在手心，双手摩擦预热后，可作全身按摩或局部使用，闭上眼睛，感受香氛带来的愉悦体验吧。

• 膳食纤维，很重要的作用就是调整肠胃，对肠内的新陈代谢起到促进作用，餐前食用，能阻隔糖分及脂肪吸收，有助减少脂肪积聚，全面减少卡路里的吸收。

图片来源：网络