抗击疫情 北京非遗公开课｜跟梅花桩拳传人学练豁扇捶
北京日报客户端
| 记者 李洋
2020-02-19 09:54
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2月19日，北京日报客户端与北京市文化和旅游局联合推出“抗击疫情 北京非遗公开课”的第二集。本集中，北京市级非遗项目梅花桩拳小架的代表性传承人、北京梅花桩拳研究会会长韩超，教大家练习豁扇捶，助人们科学居家锻炼、增强免疫力。
豁扇捶是小架梅花桩拳所特有的招式，虽然套路简单，坚持练习却能实现强身健体的效果，有助身体阳气生发、有助于增强心肺活量，进而提高身体免疫力，预防新冠肺炎。
韩超提醒北京日报客户端用户，在练习时，身体尽量划圆伸展、力达四肢；在做抽撤步时，身体重心要掌握好平衡。
非遗技艺公开课
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