“战疫”日记 | 记者在休息的时候最焦虑
北京日报客户端
| 记者 景一鸣
2020-03-03 22:35
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3月3日 星期二 天气阴
跟随北京医疗队驰援武汉的第37天，我们采访了北京安定医院的两位心理专家，既是采访，也是咨询，焦虑这件事，在我们记者身上也是有的。心理专家沙莎告诉我，焦虑和抑郁是完全不同的两种状态，这让我轻松了很多。
和医护人员的焦虑可能不太一样，我们在前线的记者最焦虑的不是工作时，而往往是在休息的时候，这种焦虑让我们难以停下来。报社领导、前辈每天都发来问候，甚至给我下过死命令，必须休息！可真强制自己休息，难度还挺大，一旦闲下来，焦虑的程度立马上升。每天还是挺早就会醒，然后不断翻看北京医疗队微信群里的消息，这里每个人说的每句话，都有可能成为优质的新闻线索。换句话说，只要一闲下来，我就感觉每分钟都有好的线索正在从指尖流失。闲着比忙着心累，我唯一克服焦虑的办法，就是继续战斗。
起初我以为这种焦虑只有我自己有，通过心理专家组织晤谈我发现，原来是个普遍现象，每位尽职尽责的前线记者都在面临这个问题，有一天不采访心里就不踏实。发现原来这是普遍现象，我似乎没那么焦虑了。
心理专家给了我们一些建议，不要过分担心，还要给自己找一些事情做，比如读一本想读但没有读完的书，比如看看电视剧。在平时的日子里，我每天都会打一会儿游戏，在武汉的37天里，我成功挑战了一项自己的记录——37天没有碰过游戏。听了医生的建议，我突然茅塞顿开，为了战胜焦虑，我抽空也去下载一个新游戏吧。
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