2020-04-24 17:59
北京体育大学中国武术学院传统运动康养研究中心主任王晓军教授在总结20多年康养经验基础上，依据视疲劳与视力下降原因与特点，遵循中西医学防治原理创编而成的眼部康养锻炼方法创编了这套功法。
这套功法采用运动结合按摩的方式，将意念放松、呼吸调节、形体运动与眼部运动巧妙融为一体，既可有效缓解视疲劳，改善眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊等症状，又可预防视力下降。“导引+按摩”的坐姿锻炼方式也很适合居家练习。
编辑：邓方佳
