冬季养生手册|干咳多痰、唇干舌燥、肺燥咳嗽反复发作， 试试“柚子皮百合汤”
北京日报客户端
2020-12-18 15:59
近日，网上教用柚子皮做柚子糖的短视频火了。其实，柚子皮的吃法还有很多，既营养又健康，还有食疗功效。
冬季，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥、肺燥咳嗽等症状，而且还容易反复，一直咳不停。因为此时正是肺部燥热的高发时节，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。这种情况如果只是使用镇咳药治疗，只能暂时抑制症状。想要从根本上治好肺燥咳嗽，可辅以食疗，多吃清肺润喉、镇痛止渴的食物，比如柚子。
柚子素有“天然水果罐头”的美誉。中医认为其味甘酸，性寒，归肺胃经，具有化痰、消食、下气的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等病症。
百合，中医认为其味甘，性微寒。归心、肺经具有清热养阴、润肺止咳、安心宁神、增强免疫、美容养颜、抗疲劳、保护胃黏膜的功效。
两者一起搭配，具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患者。
柚子皮百合汤
材料：柚子皮适量，鲜百合120克。
做法：将材料放入砂锅中，加水500毫升，煎2个小时即可。
小贴士：服用此汤时，忌食油菜、萝卜、鱼、虾等食物。
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