12月11至12日，由北京体育科学学会主办，北京言鼎运动文化股份有限公司、人民邮电出版社有限公司、北京康比特体育科技股份有限公司、同方知网（北京）技术有限公司协办，灵硕体育Liso Sports承办的第十届北京体能大会暨体育运动爱好者峰会（以下简称：第十届体能大会）以线上线下的联动方式成功举办。

本次大会以“从功能到体能，从基础到专项”为主题，聚焦当前体能训练的热点问题，推出“康复体能一体化”的全新训练理念，重新梳理康复、功能、体能、专项各板块之间的衔接与转换，吸引了11300+人次学员在线观看。北京体育科学学会秘书长、北京市体育科学研究所安江红所长与北京体育科学学会体能分会主任委员闫琪博士分别作开幕致辞。

作为本届体能大会的核心理念，“康复体能一体化”思维是将运动康复与体能训练进行充分融合，共同打造的全周期训练范式，旨在为医疗和运动专项之间搭起一个桥梁，帮助更多的运动员和体育爱好者重返赛场、提高运动表现。国家体育科学研究所运动康复研究中心的赵鹏博士和闫琪博士从运动康复与体能训练角度不断地进行交流和碰撞，慢慢形成“功能主导，模块进阶”的分级结构，这也是对国家倡导“体医融合”的一种探索。

女排奥运金牌运动员刘晓彤和北京体育科学学会体能分会主任委员闫琪博士同台互动

由于疫情原因无法亲临现场授课的全球体能训练、功能性训练以及大众健身领域著名专家、被国内健身爱好者亲切地称为“鲍爷”的Michael Boyle，以及功能体系SFMA/FMS/FCS创始人Gray Cook通过视频讲座的方式带来精彩的内容。

北京市体育科学研究所研究员高志青演讲

值得一提的是，竞技体育训练技战术、体能、心理，将来随着训练科学不断发展，将更为充分的体现这些各方面开始系统考虑各个要素作用和功能，由此首次引出了《突破体能极限时正念的力量》这一主题报告，展示心理要素在体能训练中的作用和功能。在第十届北京体能大会现场，北京市体育科学研究所研究员高志青从体能训练的极限时刻入手，说明极限挑战过程中心理学和运动员成绩突破的关系，继而强调正念在训练中的力量，并通过两种实验案例进行验证。同时，高志青还详细解答了正念的定义、作用机制、训练模型等内容。

举重项目任冬辰教练演讲

本次大会现场，组委会特邀3位金牌项目的体能教练到场进行分享。首先登场的举重项目任冬辰教练以《从肌腱断裂到奥运夺金——谌利军康复体能全计划》为内容，详细分解了从术后第一周开始到第十二周专项训练的完整三阶段康复计划，通过视频与亲自演示，让更多学员获得了如何让竞技运动员受伤后重返赛场并取得佳绩的宝贵经验。

羽毛球项目李春雷教授演讲

此外，2020东京奥运会上，中国羽毛球队获得2枚金牌和4枚银牌的好成绩，作为国家体育总局奥运会备战体能康复专家组专家，李春雷教授从羽毛球队服务经历、选手制胜关键、体能教练生涯与奥运会案例四方面着手，为学员们带来了《羽毛球奥运会冠军的体能是怎样炼成的》主题报告。

体操项目黄志基教练演讲

训练本身既是一门科学更是一门任务，作为中国国家体操队康复体能训练组组长，相信黄志基教练为打造中国体操队这支王牌之师一定有自己独到的见解。本届大会上，黄志基教练从专项技术练习、竞技策略、损伤预防、体能储备、后续体能、运动心理六方面入手，结合运动员案例为大家带来了《体操奥运冠军康复体能训练案例解析》。

此外，12月11日下午北京市体育科学研究所竞技研究一室赵之光主任与北京市体科所中心实验室魏文哲主任主持了“跑步工作坊”。这是体能大会首次以跑步运动的现场测评分析，线上同步直播的方式来呈现。此次跑步工作坊邀请了3位不同级别的马拉松跑者在同等条件下对最大摄氧量、乳酸值进行测评，并对整个过程中跑者展现的优劣势进行多维度的科学分析。

正如北京市体育科学研究所安江红所长在致辞中所说，这10年来，北京体能大会暨体育运动爱好者峰会这个平台不仅为学员带来了很多先进的理念和丰富的训练方法，同时，也培养了一批体能人，在见证了这批体能人成长的同时也为科技助力体能发展作出贡献。