学习！4个动作缓解腰痛
@央视新闻

2022-11-02 15:21

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如果胸部、髋部灵活性不够，会使腰部发生代偿性劳损，发生腰部疼痛。一组简单易做的动作，锻炼胸部和髋部，间接放松腰椎，一起做！

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编辑：李典超

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