又是一年双11，又是一年狂欢季。当我们使用手机和电脑买买买的同时，却忽略了我们脆弱的眼睛。你知道吗？过度用眼可能会出现眼睛酸涩发胀、眼白发红、红血丝、视力模糊、迎着风看着光会不自觉流泪等症状。

对于工作需要长时间使用电子设备，休息时间又非常依赖手机的人群，这些诀窍需要牢记：

1、应每隔45分钟让眼睛休息5—10分钟。

2、若发现眼睛干涩，可以用温热的毛巾敷眼睑15—20分钟。

3、电脑、手机屏幕不要太亮或太暗，字体不要太小。

4、平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜。

5、当然，补充眼睛的营养元素——叶黄素也很有必要。

什么是叶黄素？简单来说，叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于各种眼部组织中，如虹膜、晶状体、视网膜，其中视网膜黄斑区的叶黄素浓度最高。叶黄素能中和蓝光，主要有抑制光线、增加视觉质量、辅助神经传导的作用。

据《中国居民膳食指南》推荐，每日应摄入叶黄素10毫克左右。然而目前，我国居民的饮食结构中，每日可摄入1—3毫克叶黄素，因此还有一定的缺口。补充叶黄素不妨尝试来益牌叶黄素咀嚼片，浙江医药的来益叶黄素作为中美行业标准的制定者，每粒咀嚼片含有叶黄素8毫克。

来益叶黄素有什么优势？其采用国际顶尖的微囊专利技术，将万寿菊中提取的脂溶性叶黄素做成生物利用度和安全性更高的水溶性咀嚼片，具有分子小、吸收好的特点，还能减轻肝脏代谢负担，相当于叶黄素乘坐直达列车，服用之后可以直接吸收。叶黄素酯是脂溶性的，服用之后会先转化为叶黄素，然后才能利用，相当于是中转列车。

护眼爱眼好物来益叶黄素咀嚼片，自上架以来备受消费者喜爱。本次双十一，来益叶黄素也为大家带来了超值优惠的满赠活动：现在，来益叶黄素双十一活动已经开启。天猫优惠力度：满300减60，满500减80，满700减150；充值购物金送100元代金券；订单满199元送60粒天然维生素E（限量3000单）。

这么多福利，还不赶紧行动？这个双十一，让眼睛得到充足的营养补充，为你的眼睛充充电。