小寒 | 寒冬凛冽 年味渐浓
2023-01-05 10:10
来源: 北京号
今日小寒
今日小寒
一年之中倒数第二个节气
字面上看，小寒、大寒，与小暑、大暑相对
是因这时天气寒冷而得名的
正如民谚所说
“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”
小寒时节，天空更蓝，阳光清丽明媚，这是一段冬春转换，寒冷中却酝酿无尽生机的月份和时光，漫步在香山，不经意间就会看到那些敏感于阳光的动植物纷纷在严寒里萌动。
小寒三候
小寒诗词
小寒养生
俗语说“冬练三九”，小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。
中医素来讲究养生，《黄帝内经》讲到：“春夏养阳，秋冬养阴”，在小寒时节更应当注意进补养生，所以人们在小寒时节也会经常食用羊肉等大补食物，亲朋好友围坐一起，吃火锅或者喝羊肉汤是一件十分惬意且养生的事情。
进入小寒节气，小编温馨提示一下大家，来到香山登高的朋友们，要注意适时增减衣物，量力而行，不必太追求运动的强度，不时停下来，眺望远方，尽情享受山林自然中带来的快乐与自在。
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