今天是中秋国庆假期倒数第二天

返京高峰到来

这些事项请您注意——

天气

天晴气爽，不影响行程

市气象台5日9时发布北京地区天气预报​​：

今天白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温22℃；

夜间多云转晴，南转北风一二级，最低气温12℃。

今明两天以晴到多云为主，天晴气爽，适宜出游等户外活动，但昼夜温差大，早晚偏凉，早出晚归注意适当添加衣物，谨防感冒。 ​​​

高速

今明两天迎来返京高峰

假期最后两日将逐步迎来返程高峰，预计下午16时至晚间20时，多条主要高速公路进京方向车流集中。

目前，这些高速路段进京方向已出现车流量大的情况：

• 京哈高速

厚俸桥

• 京港澳高速

窦店至窦店北

五环立交至大瓦窑桥

• 京藏高速

西三旗桥南至上清桥

北沙滩至健翔桥北

• 京新高速

上地桥至箭亭桥南

• 京承高速

清河大桥南至吉祥寺桥

鲁疃桥至清河大桥南

司马台

北湖渠桥至望和桥

• 通燕高速

白庙主站

耿庄桥至北运河桥西

• 京开高速

三融桥至大庄桥

高速免费截至明天

高速公路小客车免费通行截止时间：10月6日24时

在此之前驶离收费站出口可享受免通政策。

铁路

北京南站和北京西站客流较大

假期最后两日迎来返程客流高峰，到京旅客客流较大的是北京南站和北京西站。

高峰时段到站客流集中，场站周边道路、停车场压力较大。

地铁

这些线路延时运营

今明两天，地铁4号线、7号线、大兴机场线、19号线延时运营。

明天，地铁6号线、14号线延时运营。

公交

16条夜班线路加密车次

对始发途经火车站的16条夜班线路加密首车至次日1时的行车间隔。

民航接驳

运营至航班结束

首都机场开往公主坟、北京西站夜班机场巴士线路运营至当日国内航班结束。

大兴机场开往雍和宫、望京夜班机场巴士线路运营至当日国内航班结束后一小时。

健康

科学锻炼、补觉，合理膳食

• 科学补觉

早晨5点至7点起床；

睡前不要进食、大量喝水，远离电子产品；

起床后晒晒太阳，补充水分和营养；

午后1至3点可以小睡30分钟。

• 合理膳食

大餐过后要进行1-2周的饮食调节，清淡饮食，可以多吃有饱腹感的粗粮；

多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水。

• 坚持锻炼

适当运动，如果平时运动少，要从小运动量、小幅度、简单的动作开始，根据自身情况，逐步增加运动量。

休闲

图书馆、博物馆里充电休闲两不误

假期最后两天，如果您还想抓紧时间休闲，不妨去图书馆看看书，到博物馆逛逛展，休闲的同时，充充电，调整好状态。

• 国家图书馆

温馨提示：

读者需通过微信公众号“国家图书馆服务号”的“读者服务”或拨打电话（4006006988/010-88545426）按馆区、实名预约当天及未来三天到馆名额，获取微信（或电话）预约码。预约时间为微信周一至周日9:00-21:00，电话周一至周日 9:00-16:00。

• 首都图书馆

近期，北京地区各大博物馆推出不少新展，北京日报客户端为您整理了其中一部分：

• 中国国家博物馆

鉴往知远：新时代考古成果展

• 中国美术馆

承续：新中国新发现书法主题大展

墨韵文脉：辽宁省博物馆、中国美术馆藏古代山水画展

• 国家典籍博物馆

庞贝神话：意大利那不勒斯国家考古博物馆藏文物展

• 国家自然博物馆

龙跃黔海：贵州三叠纪的海洋世界

• 中国地质博物馆

“神奇元素在哪里”专题展

• 国家自然博物馆

自然赋能未来

• 北京新文化运动纪念馆东平房临时展厅

双星耀中华——人民音乐家聂耳、冼星海的革命之路

• 北京鲁迅博物馆多功能厅

鲁迅与史沫特莱的革命友谊

• 北京工艺美术博物馆

无界·流动的生机

信息来源：中国政府网、@气象北京、首都高速、北京交通订阅号、健康北京微信公众号等