杭州第4届亚残运会将于10月22日至28日举行，共设射箭、田径等22个大项、564个小项。在19个竞赛场馆中，2个是亚残运会独立使用，17个场馆则是与亚运会共享。具体都有哪些赛事？竞赛场馆在哪里？赛事准备如何？一起来了解。

比赛场馆：富阳银湖体育中心

动静之间，百步穿杨，磨砺身心，“箭”证精彩！射箭运动最初用于帮助残障人士复健和消遣，但后来很快就发展成一项国际性的竞技体育运动，成为残奥会上的正式比赛项目。本届亚残运会射箭比赛分为反曲弓和复合弓两个弓种，共设15个小项。

比赛场馆：黄龙体育中心体育场

田径运动项目源于各类残障人士的康复活动，包括径赛和田赛。径赛项目包括短、中、长距离跑及接力跑项目；田赛项目包括跳跃（跳高、跳远）和投掷（铁饼、铅球、标枪、掷棒）项目。从1960年罗马第1届残奥会开始，田径就已经成为残奥会正式竞赛项目，发展至今已成为残奥会第一大项。本届亚残运会设个人及接力项目共153个小项。

比赛场馆：滨江体育馆

奋力挥舞球拍，画出属于自己的生命“彩虹”，来一场风驰电掣的较量！羽毛球是一项在残障人士中非常受欢迎的运动，于2021年首次出现在残奥会上。本届亚残运会羽毛球比赛设单打和双打共22个小项，主要由患有肢体残疾、脊髓损伤、四肢短小症的运动员参加。运动员会被分成六个组别（两个轮椅组别和四个站立组别）进行比赛。

比赛场馆：杭州体育馆

当一个小球滚向另一个小球，会迸发出多大的能量？用热爱投掷精彩，以运动康复身心！硬地滚球起源于古希腊的一种将大石头掷向目标小石头的游戏。硬地滚球项目在1984年的纽约残奥会上首次亮相。如今，硬地滚球是仅有的两项没有奥运会对应项目的运动之一。本届亚残运会设单打、双打、团体项目共11项。

比赛场馆：富阳水上运动中心

在平静的水面上，谁以一叶扁舟，劈波斩浪！残疾人皮划艇项目分皮艇和划艇两项。皮艇由双桨推进；划艇的左侧或右侧加装了一个边架（浮材），能使其保持平衡，由单桨推进。皮划艇在2016年里约残奥会上首次成为正式项目。本届亚残运会皮划艇项目设10个小项。

比赛场馆：淳安界首体育中心自行车馆

追风逐梦，无问西东，用车轮丈量世界！自行车项目分为场地自行车赛和公路自行车赛两大类。公路自行车赛于1984年斯托克·曼德维尔和纽约残奥会（现称“第7届夏季残奥会”）上成为夏季残奥会正式竞赛项目；场地自行车赛则于1996年在亚特兰大残奥会上成为正式竞赛项目。本届亚残运会设30个小项。其中场地自行车赛包括计时赛、个人追逐赛和团体竞速赛；公路自行车赛包括公路个人赛和个人计时赛。

比赛场馆：萧山瓜沥文化体育中心

当刚健勇猛，遇见忍让克己，会迸发出怎样的火花？残疾人跆拳道分为两种：竞技（kyorugi）与品势（poomsae），前者适合上肢残疾的运动员，后者适合存在智力缺陷、神经类疾病或者视力障碍的运动员。本届亚残运会将只采用竞技的比赛形式。残疾人跆拳道运动创立于2005年，首届世锦赛于2009年举行，并在2020年东京残奥会上新列入正式比赛项目。本届亚残运会跆拳道竞赛项目设男女子各5个公斤级，共10个小项。

比赛场馆：浙江塘栖盲人门球基地门球馆

盲人门球是专门为视力残疾运动员设立的项目，起源于1946年奥地利人汉茨·洛伦岑（Hanz Lorenzen）和德国人泽普·赖德勒（Sepp Reindle）为在战争中失明的老兵设计的一个运动项目。盲人门球在1980年荷兰阿纳姆残奥会上首次被列入正式比赛项目。

盲人门球也是仅有的两项没有奥运会对应项目的运动之一。本届亚残运会盲人门球竞赛项目设男子团体和女子团体两项比赛。

由于视力残疾运动员需要通过聆听球滚动时发出的声音、双方运动员的脚步声来判断球的位置和运动方向，因此比赛全程观众必须保持安静，以便运动员能够听到场上发生的一切。观众可以在裁判员鸣哨宣布进球时鼓掌欢呼。

比赛场馆：杭州电子科技大学体育馆

1953年，路德维希·古特曼在残奥会的发源地英格兰的斯托克·曼德维尔医院创立了轮椅击剑运动。这项运动用于帮助脊髓损伤患者做康复训练。在罗马1960年第1届残奥会上，轮椅击剑运动就被列为正式竞赛项目。此后，历届残奥会都设有轮椅击剑竞赛项目。本届亚残运会轮椅击剑竞赛项目设重剑、花剑、佩剑三个剑种的个人和团体比赛共18个小项。

比赛场馆：拱墅运河体育公园体育馆

乒乓球比赛分为肢体残疾和智力残疾两大类别，肢体残疾又分为轮椅组和站立组。此项比赛适合患有脑瘫、脊髓损伤、肢体残疾和智力残疾的运动员参加。本届亚残运会乒乓球项目设单打、双打和混合双打共37个小项。

比赛场馆：杭州奥体中心游泳馆

在水中，要如何开启一场顽强不屈的“逐浪之旅”？游泳是1960年首届残奥会的8个运动项目之一。游泳具有广泛的适用性，所有的残障运动员都可以练习，帮助加快身体康复，增强对生活的信心。视力残疾的运动员通过对水线的触觉，把握游进方向，完成比赛，可以练就敏锐的触觉和听觉，弥补视力的不足；肢体残疾的运动员通过游泳可以提高身体的平衡能力、强化肢体力量；智力残疾的运动员通过游泳动作的刺激，可以促进自我控制能力的改善。本届亚残运会设个人及接力项目共141个小项。

比赛场馆：拱墅运河体育公园体育场

盲人足球是专为视力残疾运动员设立的比赛项目。最初，它是学校学生的操场游戏，流行于很多国家，且规则各异。1996年，伴随着其国际比赛规则的出炉，这项运动成为国际盲人体育联合会的官方竞赛项目。盲人足球于2004年首次登上雅典残奥会，此后便成为残奥会的常驻竞赛项目。本届亚残运会盲人足球竞赛项目设有男子团体1项比赛。

比赛场馆：杭州棋院（智力大厦）棋类馆

纵横捭阖，变幻万千；行如落子，棋如人生！国际象棋世界上流传最广的棋种。国际象棋能满足残障人士的交际需求，并帮助其发展认知能力，以及拓展沟通能力。在2018年雅加达亚残运会上，国际象棋首次被列为正式竞赛项目，但目前还未被列入残奥会正式竞赛项目。本届亚残运会国际象棋项目分为标准象棋和快棋项目，设个人及团体比赛共24个小项。

比赛场馆：杭州棋院（智力大厦）棋类馆

围棋是一个老少皆宜的智力竞赛项目，残障人士与健全人可同台竞技。围棋可以满足残障人士的社交需求，提高其认知能力。围棋在我国历史悠久，自古便有王质观棋“烂柯”之传说；围棋在东亚地区也具有广泛的群众基础，并正逐步向全世界传播。目前，我国残疾人围棋比赛已逐步演化成全国性的赛事。本届亚残运会围棋竞赛项目设男子个人、男子团体、女子个人和女子团体4项比赛。参加比赛的选手为肢体残疾的运动员。

比赛场馆：萧山临浦体育馆

柔道于19世纪后期起源于日本，其独有的技术特点可使身体的敏捷性、灵活性、力量和精神品质都得到锻炼和发展。盲人柔道是为视力残疾运动员专门设置的比赛项目之一。自1988年汉城残奥会引入男子盲人柔道比赛项目后，该项目成为第一个被列入残奥会的亚洲运动项目。在2004年雅典残奥会上又新增了女子组比赛。本届亚残运会设男女子项目各8项，共16个小项。

比赛场馆：杭州文汇学校草地掷球场

草地掷球起源于英国宫廷，具有数百年的历史。比赛时，双方运动员轮流向预先掷出的目标球掷出滚球，靠近目标球的一方得分。在2014年仁川亚残运会上，草地掷球项目首次成为正式竞赛项目。本届亚残运会草地掷球项目设男子单人、女子单人、男女混双比赛各8个级别，共24个小项。

比赛场馆：萧山体育中心体育馆

举重在1964年东京残奥会上首次亮相，当时这项运动只向有脊髓损伤的男子运动员开放。2000年，悉尼残奥会首次将女子举重纳入竞赛项目。举重比赛的运动员，一般是患有脊髓损伤、脑瘫或肢体残疾的残障人士。本届亚残运会举重竞赛项目设男、女各10个公斤级，共20个小项。

比赛场馆：富阳水上运动中心

赛艇首次成为残奥会比赛项目是在2008年的北京残奥会上，当时采用的是1000米赛道。2017年，残疾人赛艇赛道长度从1000米增至2000米，与健全人比赛的赛道长度一致。本届亚残运会赛艇项目设5个小项。

比赛场馆：富阳银湖体育中心

射击比赛包括步枪和手枪两个项目。两个项目的射击目标环形靶距离固定为10米、25米或50米。根据比赛项目的不同，运动员采用立射、跪射或卧射姿势进行比赛。1976年多伦多残奥会以来，射击一直是残奥会竞赛项目。本届亚残运会射击比赛项目分为男子项目、女子项目和无性别项目，共设13个小项，均为个人项目。

比赛场馆：临平体育中心体育馆

1956年，坐式排球作为一项伤兵康复运动诞生于荷兰，其规则以健全人排球规则为基础，不同的是运动员比赛时须保持坐地状态。在1980年阿纳姆残奥会上，男子坐式排球成为残奥会正式竞赛项目，女子坐式排球则是在2004年雅典残奥会上才正式纳入残奥会竞赛项目。本届亚残运会坐式排球竞赛项目设有男子团体和女子团体两项比赛。

比赛场馆：杭州奥体中心体育馆

20世纪40年代，在残奥会创始人路德维希·古特曼爵士的组织下，作为为受伤退伍军人设计的一项复健活动，一种轮椅形式的篮球运动在美国两所退伍军人医院和英格兰的斯托克·曼德维尔医院诞生。1960年，作为“8个创始项目”之一，该项目在罗马举行的第1届残奥会上亮相，自此以后一直是残奥会常驻项目。1968年特拉维夫残奥会上增加了女子项目。

轮椅篮球是一项对抗性较强的比赛项目，最大的特征就是运动员坐轮椅在篮球场上进行比赛。本届亚残运会轮椅篮球项目设有男子团体、女子团体两项。

比赛场馆：杭州奥体中心网球中心

当身体与轮椅合为一体，如何去打一场优雅而热烈的网球？轮椅网球是在1976年由美国人布拉德·帕克斯发明的。在滑雪受伤后，他一直在尝试用网球作为休闲疗法。1988年，国际轮椅网球联合会（IWTF）成立。同年，在汉城残奥会上，轮椅网球作为表演项目亮相残奥会赛场，之后在1992年巴塞罗那残奥会上被列为正式竞赛项目。此后这项运动成为残奥会常驻竞赛项目。本届亚残运会轮椅网球竞赛项目设男子单打公开级、女子单打公开级、男子双打公开级、女子双打公开级、四肢残疾组单打、四肢残疾组双打共6个小项。

本次杭州亚残运会共有亚洲44个国家（地区）近5200人参加，是2010年首届亚残运会以来规模最大的一届。其中，轮椅使用者近1100人，视力障碍者近600人。

目前，杭州已完成14万个无障碍点位及重要公共服务场所改造提升。提升城市道路75条段、盲道3000多公里、无障碍公厕1600余座等，建成了政策齐备、标准健全、设施完善、信息通畅的国内一流、国际领先的城市无障碍环境。

以无碍助有爱，我们准备好了！