立冬：蓄能积势，孕育未来
2023-11-08 11:56
来源: 北京号
11月8日，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬。作为冬季的第一个节气，立冬既传递着天寒地冻、万物收藏的物候变化，也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀。
立冬“三候”这样写道：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”意思是说，立冬时节，水开始结冰，土地开始冻结，野鸡一类的大鸟已难得一见。
立冬与立春、立夏、立秋并称“四立”，宣示万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。从立冬开始，万物进入休养、收藏状态，为来年春天的勃发蓄能积势。
立冬以后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，北方冷空气也已具有较强的势力，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
立冬养生：1、生活起居遵循节律规律原则2、恬淡安静 畅快心情3、饮食以滋阴润燥为主
《立冬日作》
[宋]陆游
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师陋巷，随处一欣然。
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