提问者：杨女士

平时工作压力大，经常熬夜，生活没规律，看过医生说是气血不足，秋冬可以吃阿胶补一补吗？选普通阿胶还是含中药的？

本期专家：北京同仁堂中医医院内科副主任医师 沈毅

气血不足的人群适合吃阿胶吗？首先我们要知道什么是气血不足。气血不足是一种慢性虚损的状态，一般由于平时工作压力大，经常处于紧张焦虑之中，使得生活起居没有规律，熬夜、饥饱无常、暴饮暴食，再加上有的人患有某些慢性疾病，时间长了都可导致气血不足。气血不足主要表现为精神萎靡、乏力气短、心悸头晕、面色无华、失眠健忘、毛发干枯或者脱发，女性还会出现月经不调等症状。

气血不足的人是适合服用阿胶的。阿胶是临床常用的名贵中药，古代医学著作《神农本草经》将它列为临床疗效好、毒副作用小的“上品”。阿胶味甘性平，养血、滋阴、润燥，也是一种药食同源的药品。秋冬之际，凉燥之邪当令，性味平和、补而不燥的阿胶正好适合这个季节，在滋阴养血的同时，还不用担心上火的问题。阿胶每天服用大约3g-9g左右。

那么，阿胶应该怎么选择呢？阿胶分为清水胶和药胶两种，单一成分的驴皮阿胶叫清水胶，其中加入多种中药材的复方阿胶则称为药胶。清水胶常作为饮片加入到治疗虚证的中药汤剂中，例如出自《伤寒论》的名方黄连阿胶汤，可清热除烦、滋阴安神，治疗少阴证有热所引起的失眠。

而药胶如同仁堂的永盛合阿胶里面加入了14味中药，可以作为中成药直接服用，也可以看作是一个简单的滋补膏方，具有益气养血、滋阴润肺的作用。其源于同仁堂的福字号阿胶，在同仁堂的古本药目中记载着“天、地、元、亨、福、禄、寿、喜”等字号的阿胶，其中以福字号阿胶的品质最佳，是精品中的精品。

永盛合阿胶在组方上有何优势特点？其组方中加入了四物汤、二陈汤、当归补血汤等方剂，一来使得益气补血的力量得到加强，二来在补气血的药物中加入了行气的药物，使得阿胶补而不腻，更容易被人体吸收利用。