都来读｜如何迎接银发时光？这本书告诉您答案！
北京日报客户端
| 记者 李峥嵘 张琪 美编 周航
2024-01-11 10:33
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当我们老了，身心将发生什么样的变化？我们该怎样破除对晚年的误解，用科学的态度认识老年？
《照顾爸妈——这样做才安心》是一本高龄医学的实用科普书，由多年从事老年科工作的詹鼎正大夫撰写，全书将医学、社会学和心理学融会贯通，并充分尊重每一个个体的生命尊严，深切地指出：迎接银发岁月，最重要的不是如何“治病”，而是如何“医人”。
书中破除了很多传统的旧观念，例如通常认为喝牛奶补钙，这个观念没有错，但是很多人的牛奶饮用量是远远不够的，所以作者建议食用生乳做的天然奶酪片，每天吃两片就够了，此外小鱼干也是不错的钙来源，老年人可以适当多吃。作者还破除了“癌症等于绝症”的观念，提出把癌症当成一种慢性病，设法与之和平共处。
再比如，很多人认为年老了，诸事应由子女代为决定，但是作者认为老年人只要还没有失智，就应该让他在充分了解自己的病情和治疗方案的情况下，自己做决定，这才是对人的尊重。退休并非“退下来休息”，闲着才是折磨，忙碌反而带来成就感。
养老，不只是一个医学问题，更是一个生活问题、社会问题，是一个人是否具有现代观念、现代意识的问题。父母的今天，就是我们即将到来的明天。如何阅读人生这本大书最后的章节？这需要有科学的知识、理性的态度，打开《照顾爸妈——这样做才安心》就是一个科学认识的良好开端。所有的恐惧都来自于无知，唯有学习科学知识、更新陈旧的观念，才能更好地理解父母、帮助父母，也才更好地理解自身，无惧地面对银发岁月。
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