3月14日是世界肾脏日。今年的宣传主题是全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。慢性肾脏病是影响人类健康的重要疾病，患病率逐年增加，已成为全球十大死亡原因之一。慢性肾脏病逐渐进展至尿毒症期，需要长期血液透析或腹膜透析维持生命，不仅个人忍受病痛的折磨，也随之带来沉重的经济负担。如何保护肾脏，避免肾脏出现疾病，日益成为大家关心的话题。今天我们就来谈谈如何保护肾脏。

健康生活 避免肥胖

2017年3月9日是第12个世界肾脏日，它的主题就是“肾病与肥胖”。肥胖已经成为全球性的话题，它已经蔓延到了全世界各国以及社会的各个阶层，尤其是发展中国家，患病率逐年上升，其势头已经超过了发达国家。肥胖的人群患肾病的比例，以及患尿毒症的比例，都比一般人群高。肥胖会使肾脏的工作负荷增加，长此以往肾脏就会不堪重负。单纯由肥胖引起的肾病，称为“肥胖相关性肾病”，肥胖相关性肾病在减轻体重之后可以有效地得到缓解。所以，科学饮食、合理地运动，保持理想的体重，避免肥胖，可以有效地保护我们的肾脏。

不乱吃药或者保健品

古语有云：是药三分毒。各类药物在治疗疾病的过程中，不可避免地会带来一些毒副作用。肾脏是人体排出药物的重要器官，也是药物导致人体损害的靶器官。常用的退烧药，比如布洛芬，也可以导致肾脏损害。有些朋友认为中药很安全，没什么副作用。然而中药是导致药物性肾损伤最常见的三类药物之一。那不是这些药物就不能用了呢？当然不是。一定要在医生的指导下合理地使用药物，避免私自长期滥用药物，造成肾脏损害。

另外，随着生活水平的提高以及社会大众对健康的认识，一些朋友服用保健品。我近期会诊的一名患者就是通过“直播间”网购了“护肝药”，吃了一个多星期之后出现了血尿、血肌酐升高，幸好及时停用了护肝物，肾功能没有继续恶化，但是他的肾功能能不能完全恢复正常尚是一个未知数。所以保健品也不能乱吃，通过正规渠道购买国家正式批准的保健品，可能相对更安全一些。

积极参加居民体检

高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的重要原因，尤其是血压、血糖控制不理想的患者更容易导致肾脏损害。而我国，恰恰高血压、糖尿病的发病率高，知晓率、治疗率、控制率低，这也是为什么我国慢性肾脏病患病率逐年增加的主要原因之一。我国政府非常重视慢性疾病的防治，多地均开展了居民体检。鼓励大家积极地参加当地组织的年度体检，及早地发现高血压、糖尿病，通过改变生活方式、服用药物等方式来控制血压、血糖，避免肾脏受到损害。

洁身自好，保持良好生活习惯

为什么洁身自好和保护肾脏也有关系呢？这是因为可以通过性传播的疾病，比如乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等，都可以导致肾脏损害。一方面，这些病原体可以直接沉积于肾脏直接造成肾脏损害，另一方面，也可以通过过度激活人体的免疫系统造成肾脏损伤。所以，洁身自好，避免不洁性行为可以有效地避免得性传播疾病，保护我们的肾脏。

/ 作者介绍 /

赵娜新，北京地坛医院肾内科副主任医师，毕业于首都医科大学七年临床（本硕连读）专业，从事临床工作10余年，擅长肾脏疾病的诊治。

/ 作者介绍 /

向攀，医学硕士，主任医师，北京地坛医院肾内科副主任，擅长重症肾脏疾病、血液透析以及为肾透析的血管通路的建立和维护，第一作者发表核心期刊及被SIC收录的论文22篇。参编《感染病学临床典型病例荟萃》及主编《感染性内分泌及肾脏疾病病例解析》等书籍。

社会任职：北京医师协会血液净化通路专委会委员，北京围手术期医学研究会肾脏病与血液净化分会委员，北京中西医结合学会血液净化学专业委员会委员，北京市慢性病防治及健康教育研究会中医肾病专业委员会委员，北京市顺义区血液净化质控中心副主任委员，北京市朝阳区预防医学会血液净化专业委员会委员，中国医促会老年健康医学分会委员。

学科名片

肾内科

1988年北京地坛医院透析室成立，2014年组建肾内科。目前肾内科由门诊、病房、血液净化中心组成，科室共有医生8人（其中高级职称3人，博士2人），护士20人，技师3人

血液净化中心配备43台透析机，4台床旁血滤机，2套水处理系统，常规开展血液透析、血液灌流、血液透析滤过、床旁连续血液净化治疗等，每年完成20000台次以上各类肾脏替代治疗

肾内科擅长感染性相关肾脏疾病的诊治，高血压肾病、糖尿病肾病、肾小球肾炎等慢性肾脏病的管理，各种急、慢性肾脏衰竭的肾替代治疗，终末期肾脏疾病并发症的处理，肾透析血管通路的建立及维护，年完成各类通路手术近百例。

肾内科门诊主要特色：

1、 各种终末期肾脏疾病的血液透析治疗。

2、 合并血源性传染疾病的终末肾脏疾病的诊断及肾替代治疗。

3、 能独立开展包括持续床旁血滤、血浆置换、血液灌流等血液净化技术。

4、 为肾透析血管通路的建立及维护。

肾内科门诊出诊时间：

朝阳区本部出诊时间：每周一、三 全天

顺义院区出诊时间：每周二、周四 上午

顺义院区血液净化中心出诊时间：每周一至周六 全天