理论1点点｜“花式养生”的两个误区
北京日报客户端
| 作者 郑红娥
2024-04-27 07:00
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从练八段锦提高免疫力、吃黑芝麻丸挽救发际线，到喝人参水改气色、草药包泡脚祛湿驱寒，当代青年养生方式越来越多样化的同时，健康焦虑也越来越凸显。
但是，很多花式养生行为与中国传统养生理念背道而驰，部分青年的花式养生行为存在一些误区。
一是重仪式化，轻日常化。不论是按摩后蹦迪，还是红酒配枸杞等，都说明部分青年注重的是养生的仪式化，轻视日常饮食起居的重要性，甚至宁愿食用最便宜的饭菜而省钱购买价格高昂的保健品，这其实是本末倒置，违背了养生的原则。
二是重补救，轻预防。一些青年只有在熬夜伤身之后才想起如何补救，忽视在日常生活中预防疾病和维护健康。
《践行大健康观下的修身养性》（郑红娥）
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