有医说医｜@老年朋友们，长寿与这5点因素有关！
北京日报客户端
| 记者 贾晓宏 李俊萱 美编 周航
2024-05-15 08:28
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长生不老是人类永恒的梦想，从嫦娥奔月的神话，到秦始皇求仙入海的传说，人们一直在追寻长生，恐惧衰老。
北京协和医院健康医学系副教授曾平：衰老是指随着年龄增加，我们的身体出现形态的改变和功能的衰退。衰老其实是一个正常的生理过程，包括年龄增加的“老”和功能下降的“衰”。
科学界有很多假说。有科学家认为衰老是一个有序的过程，是人类生命周期的一部分。整个生命过程就像一个编辑好的程序，受基因有序表达变化的调控，我们的组织器官修复和防御功能都受这个程序影响。还有的科学家认为，在生命进程中，我们的生活环境会对身体造成影响和“攻击”，当这些攻击累积到一定程度，就导致生物体受到了损伤，这些损伤的积累，最终导致了衰老。
那健康长寿又和哪些因素有关呢？决定人类长寿的主要因素有：基因与表观遗传、医疗科技、生活方式、心理状态、环境因素等。根据发达国家人群观察结果，在70岁之前生活方式和环境因素对寿命的影响明显；而年龄越大，遗传因素对人类寿命的影响越来越起到重要的作用。 人体的健康和寿命还受到心理因素的明显影响，情绪稳定、生活积极、有节制和有规律的人寿命较长。环境因素也是长寿的一个重要因素。
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