2024-06-03 20:49
北京市的全民健身工作一向兼顾各年龄阶段人群 。“六一”国际儿童节期间，北京市社会体育管理中心针对青少年群体开展了多场科学健身指导直播课，课程通过“体育北京”抖音号、“北京健身汇”小程序等平台进行直播，吸引了众多青少年及健身爱好者关注。
本次课程加大了对广大青少年群体的关注，内容丰富多样且极具实用性。运动营养方面，来自北京大学第三医院运动医学研究所的研究员常翠青，讲解了青少年运动推荐量 、运动营养需要、日常膳食及赛前（体测前）如何合理安排膳食等内容，为青少年的健康成长提供了指导。近年来，儿童青少年脊柱健康相关问题愈发明显，康复科医师李紫文在课上进行了脊柱健康相关知识科普，介绍由不健康脊柱引发的疾病及导致的危害，呼吁全社会协助孩子们培养有益于身体姿态和脊柱健康的行为习惯。
实操课程方面，“传统风筝制作”是最受孩子们欢迎的。来自北京市风筝协会的柳守智，在直播中为大家介绍了风筝的历史和文化，并带领现场参加活动的小朋友亲手制作传统风筝，让孩子们通过“扎、糊、绘、放”体会亲手制作风筝的乐趣。健身操舞“石榴籽一家亲”、柔力球“喜气洋洋”、太极拳“我的祖国”三场技能传授型课程，也统筹兼顾了广大健身爱好者的不同需求。
本次直播课程通过线上互动的方式，打破了时空界限，并重点关注青少年人群，让更多人能够更便捷地获取科学健身知识技能。直播间里的网友纷纷留言称，这样的课程既有趣又实用，对自己的健身观念和生活方式产生了积极影响。相关负责人表示，希望通过直播课程的形式进一步推动全民健身事业蓬勃发展，让更多人享受到科学健身带来的益处。
