俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，特别是在进入大暑节气后，全国多地的天气达到“湿热交蒸”的顶峰。强烈的日晒对皮肤有何损伤？我们该如何在三伏天做好皮肤的养护？对于已经受损老化的皮肤，又有哪些医疗手段可以干预？北京晚报《健康北京》采访了北京联合丽格第一医疗美容医院技术院长马静，一起聊聊夏季应对晴晒天气、保护皮肤的妙招，以及在选择面部老化改善方面的“避坑指南”。

皮肤老化的主要原因有哪些？

想要了解皮肤老化的原因，我们首先要知道皮肤的结构：简单来说，面部是由许多支持韧带及脂肪间隔将面部组织分隔固定的，这些韧带和间隔就像房屋的柱子、室内墙一样构成了面部的支持结构，其中包括泪槽嵴韧带、眼轮匝肌支持韧带、颊上颌韧带、颧弓韧带、咬肌皮韧带、下颌骨韧带、颈阔肌耳韧带等，这些韧带和间隔如果出现松弛、移位或容积变化等，都可能引起面部衰老症状的出现。

皮肤的老化受到内在和外在两大方面的因素影响。

内在因素主要是指基因和年龄。遗传基因决定了皮肤的类型和老化速度。而随着年龄的增长，体内激素水平发生变化，包括面部在内的人体皮肤都会逐渐衰老。

外在因素则包括环境、紫外线照射、生活习惯等。其中，紫外线照射会加速皮肤老化，使胶原蛋白流失，使弹力蛋白失去弹性和任性，同时过度的日晒会造成皮肤的晒红晒伤，刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致皮肤变厚、变粗糙、长皱纹，甚至使得罹患皮肤肿瘤的概率增加，故在一年四季尤其日晒强烈的夏季做好防晒工作非常重要。

那么我们该如何在日常生活中注意防晒呢？

首先，尽量避免在日晒最为强烈的时段外出，即每天10—15点。若无法避免外出，则可借助物理、化学等方法进行防晒，如使用遮阳帽、防晒面罩、遮阳伞，涂抹防晒霜、防晒乳、防晒啫喱等。一般通勤使用SPF30、PA++的防晒霜即可，如果要到海边游玩暴晒，则需使用SPF50、PA+++的防晒力更强的产品，并根据说明书间隔一定时间补涂。值得一提的是，儿童、孕妇等脆弱人群要注意选择更为温和、刺激性低的防晒产品。

同时，要注意充分补充水分和电解质，这可以帮助皮肤保持弹性，减少晒后症状。针对皮肤的晒后处理，可以用冰牛奶湿敷，或使用有晒后修复作用的面膜、软膏等，如皮肤晒伤症状一直不减轻或加重，则需及时就医干预。

改善面部老化 医疗技术不断提升

在皮肤抗衰上，医疗技术近年来一直在不断改进和升级，包括激光、光电、射频等仪器，以及注射填充的材料、医生手术的技术等都在持续提升。

以目前比较先进的SMAS筋膜层面部提升技术为例，它是在传统拉皮技术的基础上提炼演化出的新技术，通过干预皮肤的SMAS筋膜层来达到使皮肤紧致、轮廓清晰的作用。SMAS筋膜层位于皮肤内部深约4.5毫米处，在皮下组织和肌肉之间起到支撑皮肤组织的关键作用，而当它开始逐渐松弛下垂，就会引起皱纹、沟壑及面部轮廓改变等衰老表现。

SMAS筋膜层面部提升技术则是通过小切口手术来对SMAS筋膜层进行收紧，使得这一层组织在向上和向外两个矢量方向得到改善，从面部症状来看，可以获得对称的减轻。这推动了整形外科医生对传统面部提升手术的重新审视和创新，为面部年轻化手术领域带来了新的技术进步。

小贴士：面部衰老改善项目怎么选？如何避坑？

首先，要区分生活美容和医疗美容。例如注射、填充、手术等医疗美容范畴的项目一定要到正规的医疗机构接受治疗，如美容院一类场所进行医疗美容项目不合法、不合规，大家要擦亮眼睛。

其次，要当心“低价宣传”，低价可能对应的是已被淘汰的落后技术，建议在选择项目前多做功课，了解目前的最新技术。

同时，要注意机构使用的是合规的产品还是不合规的无证产品，建议追求美的人士选择有资质的正规的医疗机构，在追求美的路上保证自身的健康安全。