专家：

易文明 北京中医药大学东方医院内分泌科 主任医师

曹云松 北京中医院大学东方医院肾病科 副主任医师

关键词：三伏天 立秋 祛湿 健脾胃 补阳 晒背 肚脐贴 拔罐

当三伏天遇到立秋，这意味着立秋后仍然可能经历一段时间的高温天气，这个时候的养生法则也要发生变化。火爆全网的养生法晒背成了三伏天的热点，晒背主要是为了祛湿养阳，这样做可以让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还能缓解抑郁、改善体质。立秋之后还能晒背吗？到底如何晒背才是正确的？哪一种人群不适合晒背呢？精彩内容，敬请关注《养生堂》。

很多人晒背后脾胃的顽疾都能解决了，晒背为什么也能把脾胃调节了？肚脐从中医角度讲叫神阙穴，是人体的一个重要经穴，与五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等有密切联系，通过作用于肚脐，可以起到整体调节身体的作用。什么样的肚脐贴适合三伏养生呢？现场专家更是分享了自己私藏的祛湿温补肚脐贴，教我们自制全家老小都能用的养生帖？敬请关注《养生堂》。

三伏天，天太热了湿度大，中医认为，人体的水湿与脾有关系，所以祛湿、健脾息息相关，缺一不可。我们三伏养生升级套餐推荐健脾胃的“两件套”一面食、一招式，帮助大家健脾益气、补虚和中功效。详细内容，敬请关注《养生堂》。

【专家出诊信息】

易文明 北京中医药大学东方医院内分泌科 主任医师

出诊时间：

周二晚上，北京中医院大学东方医院（方庄院区）名医堂特需夜门诊

周三上午，北京中医院大学东方医院（经开院区）内分泌科 专家门诊

周四下午，北京中医院大学东方医院（方庄院区）内分泌科 专家门诊

曹云松 北京中医院大学东方医院肾病科 副主任医师

出诊时间：

周三上午，北京中医院大学东方医院（经开区院区）肾病科专家门诊

周四上午，北京中医院大学东方医院（经开区院区）失眠专病门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。