2024-08-18 08:00
跑步已经成为全民健身的一项重要运动，如何在运动前后合理补充水分和电解质？跑步时，很多人喜欢喝一些含有碳水化合物、电解质、氨基酸、牛磺酸、维生素、咖啡因等成分的饮料，这些饮品成分到底有什么功能，真的能带来好处吗？北京大学第一医院外科主治医师、北京医师跑团副团长付京波为您解答。
编辑：张墨迪
