有医说医｜今日白露，夜自此日凉，养生重在防“秋燥”！
北京日报客户端
2024-09-07 08:44
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《月令七十二候集解》载：“白露，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”随着二十四节气中的第十五个节气“白露”的到来，暑天的闷热逐渐消退，天气逐渐转凉，夜里温度降低，此时要格外注意保暖，睡眠时不要赤膊贪凉。
白露之后，燥金之气逐渐显现，树叶开始斑驳变枯，人也容易耗津伤液，而出现口唇、鼻咽干燥及便干、皮肤干燥甚至皲裂粗糙等症状。这一时期的饮食调节，以养阴润燥为主。
今天，北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师张望，为大家带来白露节气的养生小贴士。一起来了解！
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