暑期，孩子们沐浴阳光、尽情欢笑；运动健儿们闪耀巴黎，再创辉煌；“林家大院”的小健将们也为即将到来的体测中小考摩拳擦掌。

为了更有效地引导同学们加强体育锻炼，养成锻炼习惯，增强体质、促进心理健康；更为了致敬喀喇昆仑边防哨所的英雄们。六（1）班的大小朋友们，在体育胡老师、常思齐爸爸身体力行的榜样影响下，开启了暑期“跑向边防哨所”的活动。用自己切实的行动表达对边疆英雄的崇敬之情。首先来看孩子们写给他们的一封信。

《写给喀喇昆仑边防哨所的一封信》

尊敬的喀喇昆仑边防哨所的哨兵叔叔：

你们好！我们是来自北京林业大学附属小学六年级一班的全体同学。我们了解到了你们的事迹后，心中充满了崇敬之情。

在祖国辽阔的边疆，你们甘当无名英雄，默默坚守，用血肉之躯为我们筑起安全的防线。在雪山之巅，你们的身影孤独而坚定，你们不畏严寒酷暑，不惧风霜雨雪，日复一日地巡逻在漫长的边境线上。

当风雪来临时，你们伫立在界碑前，把温暖留给他人。当我们在首都开着暖气喝着开水还是冷得不愿意动的时候，你们却在海拔5千米以上的低温下坚守岗位，从不抱怨。我们一直以为的岁月静好，只是因为你们在替我们负重前行……

这个假期，我们班举办了一个“跑向边防哨所”的活动，全班46名同学每天跑步2km，用实际行动“跑”到你们的哨所。为了向你们学习，向你们致敬，我们每天都坚持跑步，风雨无阻，一天也没落下过。我们克服了许多困难，渡过了许多难关，同学们也都感触良多，也都很想和你们分享一下自己的故事。

王嘉悦：在这个充实的暑假里，我们林大附小发起了一项跑步挑战——跑向边防哨所，完成5000公里的跑步里程。然而，随着开学的临近，我们发现进度远未达标，仅完成了3500公里左右，这让我们倍感焦急。面对这一挑战，我们没有选择放弃，而是迅速集结力量，与班主任苑老师及小组长们共商对策。我们决定利用开学前的宝贵一周，发起最后的冲刺，誓要达成目标。我们设定了每日19:30在林大体育场旗杆下的集合时间，为此，并特别邀请了体育老师胡老师和常思齐爸爸作为我们的领跑者，带领大家共同奔跑。第一天，就有20多位同学积极响应，他们带着对运动的热爱和对目标的执着，踏上了跑道。第二天，人数更是增加到了30多位，大家相互激励，共同进步。经过一周的奋力拼搏，我们不仅完成了原定的5000公里目标，还超额完成了任务，总里程达到了5476公里！这一成绩的取得，离不开每一位同学的辛勤付出和坚持不懈，离不开每位小组长辛苦统计，更离不开苑老师、胡老师和常思齐爸爸的悉心指导和无私奉献。我们深知，这不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的磨砺和团队精神的体现。

常思齐：我之前生过一场病，身体素质急剧下降，再加上不想运动，在户外动一动就满头大汗，气喘吁吁的。做别的同学的热身运动，我都累的不行了。但在学期末，我听到了老师给我们讲戍边战士们风雨无阻的守护着祖国的大地，无论多么困难,都在坚持站岗。我又想了想我自己，就是以生了一场病为理由，不去坚持，对得起那些守护万家灯火的战士们吗。看来我该振作起来了。在暑假，我就积极参与“跑向喀喇昆仑”活动。每天坚持跑步两公里，我曾经也想过放弃，可是在偶像的力量下，我坚持了下来，原来我拼全力需要18分钟，暑假结束前，我可以轻轻松松跑进13分钟。身体素质也提升了一大截!

赵铭旭：暑假我们开展了跑向“边防哨所”活动，刚开始因为我们组普遍都是两公里，而其他组有的同学每天是跑三公里，更有的跑五到十公里，所以我们组公里数不幸垫底，当我看到这个成绩时，作为组长的我，真是坐不住了：我们组绝对不能垫底！我要给同组的同学起带头作用，开始行动吧！于是在我旅游的城市：古城墙上、乡间小道上、山间小路上、草地上都会有我奔跑的身影，看着我们组的成绩一点点的提高，我的信心倍增，于是我和爸爸决定拿出我们的秘密武器——奥森“夜行军”5公里，夜晚的奥森，并不宁静，到处都是夜跑的人，大家迎着夜色，向前飞奔着，犹如一个个奔赴战场的战士……鸟叫、虫鸣，脚步的哒哒声，为大家鼓掌加油！每天在奔跑，在坚持，日复一日，每当我想放弃时，总有一个声音在我耳边提醒我：“坚持就是胜利，加油！”在我们的坚持下我们组的成绩得到了飞跃，排名直接变成了前三。这件事让我明白，只有坚持不懈才是收获的唯一方法……

王予承和李瀚霖：那一天，我们相约去操场挑战十公里耐力跑。本来我们觉得十公里并不难，可是，我们想到要连续跑二十五圈，不免产生了压力。前十圈跑的还算顺利，可十圈跑完，我们的体力消耗很大，开始打退堂鼓，心里想着先休息一会再跑。这时，我们想到老师之前讲过的风雨无阻驻守在边防的战士们，身体里就顿时充满了力量，打消了休息的念头，继续跑了起来。终于，我们艰难的跑完了二十四圈，只剩最后一圈的冲刺了。我们调整了节奏，加快了步伐，向终点线跑去。我们用边防战士们的决心激励着自己，最终冲过了终点线。十公里挑战成功了！我们虽然已经气喘吁吁，却抑制不住心中的喜悦。因为我们挑战了自我，战胜了自我！

……

我们用自己的实际行动，向所有边防战士致以最崇高、最真挚的敬意！是你们用青春和热血捍卫了国家的尊严与安宁；是你们放弃了与家人的团聚，牺牲了个人的安逸，只为守护身后那片辽阔的土地和亿万同胞的幸福生活；是你们给了我们坚持拼搏的力量。我们要学习你们艰苦戍边、保家卫国的精神。现在努力学习，长大以后为国争光、奉献力量！

北林附小

六（1）班全体同学

2024年9月

向阳花田里的小健将们立即行动。来看看他们坚定的眼神，矫健的身姿，不畏艰难跑动的身影吧。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。孩子们用自己的身体语言，向战士们致以崇高的敬意。来看看他们的战绩。

家长们也被孩子们的坚持所感染，从观望--快走--慢跑--长跑1圈--长跑……不断的超越自己，感受着亲子同乐的美好!

在跑步的旅程中，每一步都蕴含着坚持与努力。跑步不仅是一项运动，更是一种生活态度。希望通过“跑向边防哨所”活动，让同学们在每一次的奔跑中都能感受到快乐与成就，并积淀为终身的好习惯。

让我们一起在这条跑道上携手前行，追逐更好的自己和辉煌的未来！向所有边防战士致以最崇高、最真挚的敬意！

温馨小贴士：

跑步对人体有诸多好处：

1.改善心血管健康

2.促进减脂和塑形

3.增强肌肉和骨骼

4.提高免疫力

5.改善心理健康

温馨小贴士：

跑步的注意事项：

转自：六一班公众号“林家大院的向阳花田”