秋日傍晚，氤氲的水汽泛着淡淡的金光笼罩在静谧的南护城河上。忽然，一艘小艇快速划过水面，推开细细波纹。继而，一艘艘小艇紧紧相随，如离弦之箭从永定门桥冲向玉蜓桥。

这个如诗如画的地方是位于南护城河的东城水上项目训练基地，而那些悄然推开水面的小艇，就是水上项目训练基地承担的主要训练项目——皮划艇和赛艇。

据介绍，东城体校皮划艇、赛艇项目初建于2013年夏季，近年来一直借用延庆训练基地，场地受限的情况成为影响队伍水平发挥的重要原因。

今年6月底，经区体育局多方申请、协商，终于在南护城河上获得了一块训练水域。在训练基地，记者看到，位于河岸边的船舰房内，几组和顶部相连的船架上，近20艘底部涂抹了靓丽颜色的艇反置搁放着，颇为壮观。在船艇下水码头，两位教练正在辅导新队员进行训练。

皮划艇、赛艇对户外条件要求颇高，水域长度最好1000米以上，河面直且宽，水面尽量无风、无浪。南护城河永定门桥至景泰桥段正好是1000米，非常适合进行该项训练。东城皮划艇赛艇队教练魏国来告诉记者：“我们现有队员二十余名，每周进行三到四次训练。”

队里最小的队员是11岁的田煜祺。“两年前，当时我练完武术顺着河边走的时候，看见一个大哥哥在河里划船，真的像飞一样。”当时，田煜祺找到魏教练说“我也想玩”，可教练说年龄太小了，让他五年级的时候再来。两年后，田煜祺又一次到河边遇上魏教练，担心教练忘了他，赶快让妈妈翻出微信给教练看，小“粉丝”就这样进了队。“别的人刚上艇一下就翻了，我上去还平衡了一分多钟。”对自己很有信心的田煜祺说，“我的目标就是先拿个北京市冠军。”

赛艇艇身狭长而两头尖瘦，状如织布的梭子。最小的单人艇也有近8米长，宽度仅0.27米，平均时速达20公里。“蹬腿的幅度别太大！”“划得轻一点，别撞船。”骑着电动车沿岸一路叮嘱队员的魏国来说，刚来的小孩一般不会有太大的运动量，利用娱乐船先进行兴趣训练，之后才逐步进入专项训练。体能训练也一样，开始先慢慢来，逐步建立体能基础了再进一步提高长度和强度。

东城区青少年业余体校副校长王娟娟告诉记者：“今年暑期的试训效果显著，东城体校皮划艇赛艇队教练员和运动员们正在努力刻苦训练，争取继续为东城争光。”据了解，这块水域不仅是用于业余训练，感兴趣的市民也可来这里体验水上运动项目。