有医说医|立冬养生重养肾,睡前可按摩这两个穴位!
北京日报客户端

2024-11-07 08:46

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立冬来了,这意味着咱们正式进入了冬天。北京市鼓楼中医医院肿瘤科副主任韩丹阳:立冬,是二十四节气中的一个重要节点。在这个季节,我们要特别注意养生,尤其是对肾脏的养护。

冬天冷飕飕的,最容易伤到我们的肾阳。大家可能会觉得腰腿酸痛、容易感冒、晚上老想跑厕所,这些都可能是肾阳不足的表现。所以,冬天养肾是头等大事。该如何养护肾脏?听听韩丹阳怎么说。

今日立冬

编辑:李俊萱

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