近年来，年轻人开始热衷养生，除了奶茶、咖啡，也开始购买各类“养生中药饮”。11月25日，健康君从云南省中医医院获悉，该院最近推出了5款中药养生茶饮→

结果和你想的一样

出手就是爆款

仅仅一天时间就开出

10000袋

29岁的李女士，在云南省中医医院做产后康复，医生评估了她的情况后，建议她可以试试医院新推出的中药养生茶饮，哺乳期也可以饮用。随后，李女士在网上分享了这5款中药养生茶饮，吸引了不少网友留言咨询。

李女士说：“现在的年轻人都很注重养生，但是又担心自己随意用中药材泡水有问题。由三甲医院明码标价推出的中药茶饮，用水冲泡就行，品质有保障，喝起来也更放心。”

云南省中医医院医务部副主任万茜茜介绍，这些中药养生茶饮都是根据名老中医药方配制，依据不同功效，分为安神助眠方、气血双补方、润肺方、养发方、健脾祛湿方。每一款中药茶饮都是独立包装，方便携带，可以冲泡，也可以煮服。中药养生茶饮有着便捷、灵活等优点，既保持了汤剂的特色，又克服了其制作繁杂的不足，在医疗保健事业中发挥了重要作用。

“比如最受欢迎的气血双补方，是选用黄芪、酒黄精、大枣等药味配比而成。在此方中，黄芪作为主要补气药物，能够增强机体免疫功能，促进气血生成和运行。适合有面色苍白、疲乏无力、头晕目眩、心悸气短、腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊、咽干口燥、食欲不振、失眠多梦等症状的人群。但是不能长期服用，有湿热体质的人群也不宜服用，以免加重体内湿热症状。”

万茜茜提醒，这些茶饮不能自行购买，有需要的市民可以挂云南省中医医院任何一个科室的号，咨询医生，并经过医生评估后开具。5款中药养生茶饮，每款价格不一。

让我们

来认识一下

5款茶饮

↓

安神助眠方

组方：炒酸枣仁、百合、茯苓、合欢皮等。

气血双补方

组方：黄芪、枸杞子、酒黄精、大枣等。

润肺方

组方：北沙参、玉竹、麦冬、百合等。

养发方

组方：墨旱莲、女贞子、桑椹、枸杞子等。

健脾祛湿方

组方：茯苓、山药、莲子、炒薏苡仁等。

药茶作为一种结合了中药与茶饮的新型养生饮品，受到广大市民的青睐。然而，对于初次接触药茶的人来说，如何选择合适的药茶、如何正确服用、如何购买等，可能还有疑问，药茶方剂十问十答，为大家答疑解惑。

一、什么是药茶？

答：药茶是指将中药饮片通过科学配伍和合理煎煮冲泡后制成的饮品，可如喝茶一样频频啜之。它既保留了中药的药效，又具有茶饮的口感，颇受群众欢迎。

二、如何开？

答：云南省中医医院光华院区/滇池院区任意一个科室门诊（包含方便门诊）都可以开药茶，需要挂号哦！

三、功效和适用人群？

1.安神助眠方

适用于神经衰弱：表现为失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状，与心脾两虚证和阴虚火旺证相关。

更年期综合征：表现为失眠、烦躁易怒、潮热盗汗等症状，与阴虚火旺证相符。

慢性疲劳综合征：表现为长期疲劳、失眠多梦、食欲不振等症状，与心脾两虚证有关。

2.气血双补方

适用于慢性疲劳综合征：表现为长期疲乏无力、头晕目眩、心悸气短等症状，与气血两虚证相符。

神经衰弱：表现为失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状，与情志失调证及心血不足有关。

3.润肺方

适用于多种因阴虚火旺、肺燥津伤所致的疾病，如慢性咽炎：表现为咽部干燥、异物感、咳嗽等症状，与肺阴不足、燥热内生有关。

慢性支气管炎：在慢性期，患者常表现为干咳少痰、气喘胸闷等症状，与肺燥津伤、肺气失宣有关。

失眠：阴虚火旺者常伴有心烦失眠，此方中的百合、桑叶、甘草等药物具有清心安神的功效，有助于改善睡眠。

此外，该方还可用于辅助治疗因阴虚火旺所致的其他疾病，如便秘、干燥综合征、糖尿病等。

4.养发方

适用于脱发：包括脂溢性脱发、斑秃等，与肝肾阴虚、血虚风燥等因素相关。

白发：表现为头发早白、干枯无光泽等症状，与肝肾阴虚有热、气血不足等因素有关。

皮肤干燥症：表现为皮肤干燥、瘙痒、脱屑等症状，与血虚风燥证相关。

5.健脾祛湿方

慢性胃肠炎：表现为长期食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状，与脾胃虚弱证相符。

气虚乏力症：表现为疲乏无力、气短懒言等症状，与气虚乏力证相符。

此外，该方子还适用于亚健康人群，用于改善体质，增强免疫力。

四、如何选择？

答：选择药茶时，应考虑自己的体质、症状和需求，云南省中医医院推出的中药方剂，都需要医生辨证开具，需要者可咨询医生。 五、 可以长期饮用吗？答：虽然药茶具有一定的保健功能，但并非所有人都适合长期饮用。特别是某些具有特定药效的药茶，长期饮用可能会导致身体不适。建议根据个人情况适量饮用，并在医生指导下调整饮用频率和剂量。 六、有副作用吗？答：养生茶饮很受欢迎，但也不应该盲目跟风，需咨询中医根据自身体质及症状来选择。如果长期饮用不当，可能会出现脾胃不良反应等。
七、可以与其他药物一起用吗？答：药茶与其他药物同时使用需谨慎，因为饮用药茶可能会影响其他药物的代谢和吸收。在饮用药茶期间，如果需要同时使用其他药物，请务必咨询医生或药师。 八、孕妇和哺乳期妇女可以饮用吗？答：孕妇和哺乳期妇女，建议在饮用前咨询医生或药师。
九、是否可以替代药物治疗？答：药茶虽然具有一定的疗效，但并不能完全替代药物治疗。药茶可以作为辅助治疗手段，帮助改善体质和缓解症状。但对于严重疾病或症状的患者而言，仍需遵循医生的药物治疗建议。 十、如何保存？ 答：药茶的保存需要注意避免阳光直射、高温和潮湿环境。一般来说，药茶应存放在阴凉干燥处，并尽快饮用完。如果药茶出现异味、变色或发霉等情况，应立即停止饮用并咨询专业人士。

来源：云南省中医医院、健康昆明

编辑：孙于晨

编审：符亚丽

终审：周健军

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