专家介绍：赵颂杰，副主任医师，东城中医医院特聘专家，师承长桑君脉法创始人李树森老师，著名针灸学家、腹针发明人薄智云教授等名师。擅长应用长桑君脉法进行诊断，针药结合治疗：治疗颈、肩、腰、腿痛等痛症，以及冠心病、高血压、失眠、顽固性头痛、面瘫、中风后遗症、过敏性鼻炎等疾病。

春节假期，一些人肩颈痛的症状加重了，这与作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱，长时间错误姿势会引起颈椎过度前屈、椎间盘突出、肩颈肌肉过度牵拉等问题，而不良饮食也会引发身体出现炎症反应，这些会让肩颈不适的症状加重。

中医针药结合对于治疗肩颈不适具有独特优势。从医三十余年的赵颂杰师承腹针发明人薄智云教授，擅长使用无痛腹针来帮助患者解决肩颈痛问题。她介绍，腹针以中医理论为基础，神阙调控系统为核心，是一种无痛的针灸疗法，靠施针者的得气感使患者在不知不觉中得到治疗，并能令病情得到改善，也就是通过针刺腹部特定穴位，调节脏腑气血，疏通经络，达到治疗疾病的目的。施治时患者保持仰卧姿势暴露腹部，选取中脘、关元、商曲等位于腹部的穴位来达到止痛的效果。腹针的特点，就是患者几乎感觉不到痛，且适应症也相当的广泛。

对于病程短、病情轻的患者，可能疼痛会很快消失，而对于有基础病、病程长的患者则需要根据实际情况，坚持治疗1~2个疗程或更多。值得一提的是，除了颈肩腰腿痛以外，腹针治疗对于中风后遗症、面瘫等内科疾病也具有很大治疗优势。

同时，赵颂杰还以长桑君脉法来为患者精准辨证，让患者通过服用中药来调理身体阴阳失衡问题，结合腹针治疗，能够有效缩短病程、巩固治疗效果。目前虽已立春，天气依旧寒冷，风寒湿邪侵袭人体会加重肩颈痛症状，特别是对于老年人群，还会导致正气不足，服用祛风散寒的中药，并有针对性地调理虚证，可达到扶正祛邪的作用。

另外，赵颂杰提到，在及时治疗的同时保持日常好习惯同样重要。工作与娱乐中，不可长时间固定一个姿势，在使用电子设备时，建议电脑屏幕中心与眼睛保持水平，每工作30分钟左右要活动一下，并避免过度劳累。适量运动，增强肩颈、背部的肌肉力量，但不可过度运动，以免造成损伤。睡眠时也应保持好姿势，枕头应与颈椎生理曲线相吻合。中医讲究春捂秋冻，切忌让肩颈受寒，应通过戴围巾、穿高领衣服来为肩颈保暖，若已受寒感到不适，可通过热敷、艾灸等方法来缓解。长期焦虑、精神紧张也会导致肩颈不适，应尽量保持良好情绪。

校检：申瑞秋 孙扬 张萌

审核：陶冶