茶韵悠长 节气流转四季更迭

于茶香袅袅中，感受生命的律动

每一杯茶

都蕴含着时节的呢喃

每一份茶饮清单

都隐藏着健康的密码

乙巳蛇年特以“时令茶饮”为线索

联合北京中医药大学

开设《茶遇二十四节气》栏目

让我们一同绘就

中医药文化与茶韵交织的瑰丽画卷

春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。春分养生，重在养肝。此时，春半日暖，昼夜平分，人体应是阴阳平衡的时期，养生调理应遵循“以平为期”的原则，宜早睡早起，养肝肾阴，平抑肝阳。以节气为约，以本草为期，跟着二十四节气获取不同本草的能量，选择合适的养生茶，补养身心事半功倍。

陈皮茯苓茶

春分茶饮

陈皮2片 淮药5g

茯苓5g 芡实5g 百合5g

养生 · 搭配

茯苓、芡实、淮药、 百合、陈皮放入养生壶中煮15-20分钟便可以喝，可以略加冰糖调饮。

养生 · 功效

平补脾胃。

薄荷枸杞菊花茶

春分茶饮

薄荷5g

菊花5g

枸杞10g

养生 · 搭配

一同放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟即可。

养生 · 功效

疏肝解郁、养肝明目。

太子参大枣陈皮茶

春分茶饮

太子参3g

陈皮3g 大枣3颗

养生 · 搭配

开水冲泡，代茶饮用，每日3-5杯。

养生 · 功效

补脾健胃，燥湿化痰。

有诗曾云：

“春分麦起身，一刻值千金”

当春分的阳光穿过紫藤花

在茶桌上织出斑驳的网

品一壶养生茶

享受这美好的春日一刻吧

下期“清明”见