京城气温不断飙升，亮马河畔不少人看到了这样一幕：一位大爷躺在一块板子上，双手划水，匀速前进，在河里特别悠闲放松，不少人都觉得很有趣。网友看到大爷“水上漂”的视频更是纷纷点赞留言：“大爷松弛感拉满，这才是真的躺平。”

“我动手能力不错，这块板儿还真有点说头儿。”67岁的隋大爷谈起自制的划水神器，瞬间打开了话匣子。隋大爷介绍，这块板子的重量大约有5公斤，长约1.6米、宽约半米。板子最中间用的是盖房子的保温材料——挤塑板，这种材料不仅结实还防水；挤塑板上下分别绑上泡沫垫，然后用厚胶带缠紧。“头和腰那部分要特别弄一下。”隋大爷指着板子上的泡沫棉说，躺在板上时要让颈部和头部更舒服，还要把腰部的泡沫垫压下去20厘米，让臀部的位置提高，“这样摩擦力小，也不容易进水。”这样一番操作后，虽然外表看起来很简陋，但实用性很强的划水板就制作完成，可以下水了。

昨天，京城气温最高达到了28.9℃。中午1时，隋大爷来到亮马河南岸边，只穿了条短裤和一件马甲，便准备下水游泳。只见他先轻盈地下到水里，然后把划水神器放入水中，找准位置，躺到划水神器上便出发了。隋大爷沿着亮马河由东向西游去，在水中他的表情和身体都特别放松，双手看起来不怎么使劲，但频率很快，整体游速也不慢。到了岸边有台阶的地方，隋大爷先是用手掌握方向，把板子调整到和台阶平行，接着右脚抵住台阶，左脚踩在台阶上，一只手扶着台阶，一只手扶着板子，配合腰腹发力起身，整个过程十分丝滑。“今天天气暖和，状态也不错，游得挺快。”上岸后隋大爷兴奋地表示。

岸边几位热情的市民和孩子看到隋大爷的泳姿和划水神器，纷纷鼓掌叫好，甚至有几位外国友人也好奇地拿起手机拍摄。谈及为什么采用这种方式游泳，隋大爷解释说，自己身高一米八，年轻的时候就是个运动达人，不抽烟不喝酒，身材匀称有劲，协调、平衡能力也很好，羽毛球、乒乓球、排球、篮球、滑冰等项目都会玩。退休以后，隋大爷觉得自己年龄大了，再参加剧烈的运动容易受伤，所以一直想找一个既能锻炼身体又有意思、不枯燥、能坚持下去的活动。想来想去，他决定自己动手做一块游泳的板子，“身上基本不沾水，累了我就漂一会，晒晒太阳，你说这多好。”隋大爷笑着说。

从去年4月开始，隋大爷就带着自己的划水神器闯荡亮马河。“天冷时我就在身上裹上保鲜膜，套一件隔水的衣服，戴着长手套，脚上穿雨鞋。”将近一年的时间，隋大爷已经有了自己的运动节奏和规律，没有特殊的事和恶劣天气，基本每天都会游2000米，他说自从在亮马河里游泳，自己的胸大肌、手臂明显比原来粗壮了，腰和腿也更有劲了。

“大家看我这样好玩，但还是要注意安全，危险的运动千万要提高警惕。”隋大爷呼吁更多年轻人多锻炼、多运动，参加有意思的活动，但一定要保证安全、量力而行。